Представьте: круглый год у вас заложен нос, вы чихаете по утрам, а ночной сон не приносит отдыха. Вы списываете это на вечную простуду или слабый иммунитет. А что если причина не в вирусах, а в миллионах крошечных существ, которые живут прямо в вашей постели? Знакомьтесь, пылевые клещи. Они не кусаются, но могут превратить вашу жизнь в кошмар.
Кто эти невидимые вредители?
Не ждите, что вы их увидите. Эти паукообразные настолько малы, что рассмотреть их можно только под микроскопом. Они обожают селиться там, где нам с вами комфортнее всего:
- В постельном белье (идеальная влажность и тепло от нашего тела).
- В матрасах и подушках (особенно старых).
- В мягкой мебели и коврах.
- В мягких игрушках ваших детей.
Питаются они не пылью, как многие думают, а нашими омертвевшими клетками кожи. В общем, они живут за наш счет, не спросив разрешения.
Тревожные звоночки: как понять, что это оно?
Главный враг — это не сами клещи, а их продукты жизнедеятельности. Микроскопические фекалии поднимаются в воздух и оседают на нашей коже и в дыхательных путях.
Ваш организм может сигналить так:
- По утрам заложен нос, а днем все проходит.
- Бесконечное чихание, особенно когда вы заправляете кровать или встряхиваете одеяло.
- Зуд в носу и неба.
- Слезятся и чешутся глаза.
- Сухой кашель или даже хрипы в груди.
- Покраснения и зуд на коже.
Если эти симптомы преследуют вас постоянно, а не только весной или летом, — самое время заподозрить "соседей".
Объявляем войну: как создать невыносимые условия для клещей
Полностью избавиться от них не получится, но можно сократить их численность до безопасного уровня. И это проще, чем кажется!
1. Наносим удар по главному убежищу — постели.
- Стирка при 60°C и выше. Именно такая температура убивает клещей. Стирайте постельное белье раз в 1-2 недели.
- Выбирайте правильные подушки и одеяла. Откажитесь от пуховых и перьевых в пользу синтетических (холлофайбер, лиоцель). Их легче стирать.
- Используйте специальные чехлы. Противоаллергенные чехлы на матрасы, подушки и одеяла — это барьер, который не пропускает аллергены наружу.
2. Меняем климат в квартире.
- Влажность — их лучший друг. Чаще проветривайте! Идеальная влажность для клещей — выше 50%. Снизьте ее с помощью проветривания или осушителя.
- Прохлада — их враг. Не перегревайте спальню.
- Выбросьте пылесборники: старые ковры, плотные шторы, многочисленные мягкие игрушки. Если жалко, регулярно стирайте их или выносите на мороз/прогревайте на солнце.
3. Правильно убираемся.
- Пылесосьте не реже 2 раз в неделю, желательно пылесосом с HEPA-фильтром (он не выпустит пыль обратно).
- Используйте влажную уборку. Это самый эффективный способ убрать аллергены с поверхностей.
Что делать, если уже плохо?
Когда симптомы мешают жить, без помощи специалиста не обойтись. Обязательно сходите к аллергологу. Он назначит анализы, чтобы точно определить причину, и подберет лечение: это могут быть антигистаминные таблетки, капли или спреи.
А если кожа кричит «SOS»?
Когда аллергия проявляется зудом, краснотой и сухостью, коже нужна особая забота. В этом вам поможет крем для чувствительной кожи «ЛА-КРИ»: крем уменьшает зуд и покраснение, помогает справиться с сильной сухостью и шелушением. Большой плюс – в его составе нет гормонов, отдушек и парабенов, так что он подходят даже для самой чувствительной кожи и детей.
Резюме:
Аллергия на пылевых клещей — не приговор. Это повод навести в доме идеальный порядок и стать хозяином своей территории. Начните с малого: постирайте постель при 60 градусах, хорошо проветрите комнату и позаботьтесь о коже, если она подает сигналы бедствия. Ваше свободное дыхание, крепкий сон и чистая кожа того стоят