В подростковом клубе «Наши в городе» прошёл тренинг по телесно-ориентированным практикам. Его провёл психолог из реабилитационного центра «Горизонт». На занятии подростки выполняли упражнения на осознание своего тела, учились расслабляться, правильно дышать и снимать внутреннее напряжение. В игровой форме ребята исследовали, как движения и осанка связаны с эмоциями и настроением. Такой формат помогает подросткам лучше понимать себя, справляться со стрессом и увереннее выражать свои чувства. Занятие стало важным шагом к развитию внутреннего равновесия и уверенности в собственных возможностях.
В подростковом клубе «Наши в городе» прошёл тренинг по телесно-ориентированным практикам. Его провёл психолог из реабилитационного центра «Горизонт».
На занятии подростки выполняли упражнения на осознание своего тела, учились расслабляться, правильно дышать и снимать внутреннее напряжение. В игровой форме ребята исследовали, как движения и осанка связаны с эмоциями и настроением.
Такой формат помогает подросткам лучше понимать себя, справляться со стрессом и увереннее выражать свои чувства. Занятие стало важным шагом к развитию внутреннего равновесия и уверенности в собственных возможностях.
