Вас мучает усталость и плохое настроение? Неожиданные симптомы могут скрывать нечто важное. Эксперты раскрыли тревожные детали, которые нельзя игнорировать.
Когда привычная активность вдруг начинает даваться с трудом, а настроение становится нестабильным, стоит задуматься о причинах. Как сообщает РИА Новости, заведующая филиалом «Октябрьская» Красногорской больницы, терапевт Нафисет Хачмафова, подобные перемены могут быть связаны с недостатком жизненно важных витаминов.
Первым тревожным звоночком специалисты называют усталость, которая появляется даже при обычных нагрузках. Вместе с этим могут возникать раздражительность и снижение эмоционального фона. Такие проявления часто остаются без внимания, но именно они способны указывать на внутренние проблемы организма.
По информации Хачмафовой, нехватка витамина A отражается на состоянии кожи и слизистых: появляется сухость, губы трескаются, а глаза становятся чувствительными. Если в организме не хватает витаминов группы B, это может привести к ломкости ногтей, выпадению волос и появлению дерматитов. Бледность, слабость и даже одышка могут быть следствием дефицита фолиевой кислоты и витамина B12. А если вы заметили, что выносливость снизилась, мышцы болят без видимой причины, а настроение скачет, стоит проверить уровень витамина D.
Особое внимание врачи советуют уделять детям. Как отмечает Анна Басова, частые простуды у малышей не всегда связаны с вирусами. Иногда причина кроется в ослабленном иммунитете, которому не хватает ресурсов для полноценной защиты. В таких случаях важно не только лечить симптомы, но и искать корень проблемы.
