Вот и второй месяц осени уже приблизился к середине. Погода нас не радует ясными солнечными деньгами. В основном пасмурно и дожди, температура воздуха тоже + 6, +5.
А если в такую погоду приходится ещё и работать. А до работы надо добираться общественным транспортом, которого надо дождаться ещё и уложиться в расписание.... Эээх.
Таак хандру отставить. Долой плохое настроение. И продолжаем жить, работать, творить.
Конечно же без самоподдержки никуда. Лично для меня это благодарность Высшим силам за новый день.
За то что я :
проснулась, открыла глаза, встала на свои две ноги.
у меня есть крыша над головой и чистая постель.
у меня есть работа и возможность брать подработки.
я не голодаю
у меня есть необходимая одежда и обувь по сезону.
я здорова и не имею тяжёлых хронических заболеваний.
у меня нет много миллионных долгов и тяжелобольных родственников.
Ну и конечно же кофе с утра, а если еще и вприкуску с чем нибудь, что душа просит- вообще благодать.
Это создает настроение на весь день. И каждый раз когда в течение дня, когда у меня происходит что то неприятное я напоминаю себе о том за что я благодарна.
А неприятности... Увы от них никуда не денешься, они случались, случаются и будут случаться. Это часть жизни. Неотъемлемая часть.
Если взять за основу, что в жизни все меняется, как
времена года
погода
время суток
Также и события. После неприятного происходит что то светлое и радостное.
-Самая темная ночь перед рассветом.
- после дождя будет радуга.
Можно ли помочь себе справиться с неприятностями?
Да можно и нужно. Мне приходит на помощь моя любимая само поддержка. Естественно не в ущерб моим детям и трудовой деятельности.
Для меня это приятные мелочи.
- уютные и удобные домашние вещи. Как приятно после работы переодеться в любимое домашнее, что дает ощущение безопасности и защищенности, уюта и умиротворения.
- еда и кофе из красивой и любимой посуды. Уже не раз рассказывала о своей слабости к красивым вещам, но мое основное требование- вещь должна быть мне по душе.
Слава Богу у меня такие вещи есть и посуда и постельное бельё моей любимой расцветки.
А еще уютный плед с новогодней тематикой.
Конечно это и кое что ещё не панацея от неприятностей, а мелочи из которых складывается само поддержка.
Кстати насчёт еды...
Я заметила уже несколько месяцев назад, что я абсолютно потеряла интерес ко всякого рода деликатесам, экзотическим фруктам, тортам и пирожным за баснословные деньги. И не при чем здесь финансы(что для меня это дорого и мне это не на что купить).
Просто не хочется... И все. Не тянется у меня рука взять этот продукт и положить в корзину,
Даже если он с огромной скидкой
Даже если по акции 2+1,3+1...
Не буду я брать этот продукт если мне он не нужен.
Детям я покупаю новые фрукты на пробу, что то им заходит, что то нет. И исходя из их реакции у меня уже складывается картина чем я могу их порадовать.
А самой мне больше по душе знакомые и привычные мандарины, виноград, сладости очень умеренно. К ним кстати у меня тоже интерес практически пропал. Раньше о своем отношении к сладкому я писала здесь
Теперь это в прошлом. Зависимость ушла в небытие. Это и удивляет и радует одновременно.
Теперь я покупаю вкусности на всех и делю всем поровну, чтобы не выделять и не обделять никого.
Так, а что же ещё? Вещи вещами, ещё моя слабость это приятные ароматы. Соответственно в моем арсенале все моющие средства с моими любимыми ароматами. Очень заходит аромат зелёного яблока, цитрусовых, карамели.
Вообще мне очень приятно когда дома пахнет апельсинами. Это любимый фрукт моих детей, я им регулярно покупаю апельсины.
Они получают удовольствие от того что их едят, а я от аромата. В общем всем хорошо, все довольны.
Лично мне на ура поднимают настроение фруктовые ароматы. Дома сразу становится уютнее и не хочется никуда уходить.
А как приятно в уютной обстановке, в комфорте под тёплым мягким пледом, который радует глаз почитать любимую книгу. Даже пусть пока и в электронном виде.
Для меня это книга Михаила Литвака" Принцип сперматозоида".
Главная её мысль
Каждый человек- победитель от природы.
Иначе он бы не родился, а родился бы кто то другой. Человеку в момент зачатия уже даны все ресурсы и качества. Для полноценной и счастливой жизни.
А почему же мы живем как живем?
Где полноценная и счастливая жизнь?
Где достаток и гармоничные отношения?
Спросите вы. На все эти вопросы в книге подробно дан ответ. Я лишь вкратце напишу как я это поняла сама.
В процессе воспитания и дальнейшей жизни что то пошло не так. Человеку, а точнее маленькому человечку насильно впихнули в голову :
ложные правила
иллюзии
Ограничивающие убеждения.
Наши родители и другие значимые взрослые в семье воспитывали нас как могли, дали нам что могли, что было у них самих.
Возможно их самих воспитывали в ограничениях и ложных убеждениях.
Что именно так правильно именно так все живут. Оооххх уж это все. Но каждый из нас отдельный человек не все, а единицы.
Подробнее я могу остановиться на этой книге в отдельной публикации.
Интерес к книгам и к психологии у меня был и ранее, потом он стал потихоньку затихать, но совсем не угас, где то ещё теплилась маленькая искорка. И вот она стала разгораться.
Такое ощущение, что я снова возвращаюсь, возрождаюсь из пепла.
Вот такой урожай я собрала на данный момент. Это не хорошо и не плохо- это просто есть.
Всем вам удачного дня, прекрасного настроения. Тепла и уюта в душе. До скорых новых встреч.
