Знакомо чувство, когда встаешь с кровати, а комната вдруг начинает плавно вращаться? Или идешь по улице, и земля на мгновение уходит из-под ног? В кино такое состояние изображают исключительно как симптом влюбленности. Но в реальной жизни у «плывущего» мира причины куда более прозаичные, а иногда и тревожные. Давайте разберемся, что на самом деле стоит за этим частым недугом.
Причина №1: Коварные кристаллы, или ДППГ (Доброкачественное Пароксизмальное Позиционное Головокружение)
Это не ругательство, а самая частая причина головокружения в мире. Представьте: в вашем внутреннем ухе есть «кармашки» с микроскопическими кристаллами-отолитами. Они помогают мозгу чувствовать положение тела в пространстве.
Что происходит?
Иногда эти кристаллы выходят из своего «дома» и начинают плавать в полукружных каналах, как мячики в аквариуме. Когда вы поворачиваете голову, они начинают хаотично двигаться и посылать в мозг ложные сигналы о движении. Мозг впадает в панику: глаза видят неподвижную комнату, а вестибулярный аппарат кричит о вращении. Результат — короткие, но сильные приступы головокружения при смене положения головы (например, при повороте в кровати или наклоне).
Что делать?
Не паниковать! ДППГ отлично лечится с помощью специальных маневров (например, маневр Эпли). Врач-невролог или отоневролог буквально «закатывает» кристаллы обратно на место серией точных движений головой. Часто достаточно одного сеанса.
Причина №2: Нервный сбой, или Психогенное головокружение
Если мир плывет не из-за уха, возможно, виновата голова. Точнее, наша нервная система и хронический стресс.
Что происходит?
Постоянное напряжение, тревожность и панические атаки приводят к сбою в вегетативной нервной системе. Мозг, находящийся в режиме «боевой готовности», перегружается и начинает неправильно обрабатывать сигналы от тела. Головокружение в этом случае редко бывает вращательным. Чаще это ощущение:
- «Тумана» в голове.
- Потери равновесия, «ватных» ног или ощущение ходьбы по ватному матрацу.
- Уходит земля из под ног
- Чувства, что вот-вот упадешь в обморок.
Приступ может длиться часами и часто усиливается в людных местах или стрессовых ситуациях.
Что делать?
Здесь поможет невролог или психотерапевт. Лечение направлено на стабилизацию нервной системы: дыхательные практики, когнитивно-поведенческая терапия, иногда медикаменты для снижения тревожности. Важно научить мозг снова адекватно реагировать на стресс.
Причина №3: Сосуды под напряжением, или Вертебро-базилярная недостаточность (ВБН)
Наш мозг питают кровью, в том числе, позвоночные артерии. Они проходят через каналы в шейных позвонках — очень уязвимое место.
Что происходит?
При остеохондрозе, грыжах или мышечных зажимах в шее эти артерии пережимаются. Кровь, несущая кислород в отделы мозга, отвечающие за равновесие, начинает поступать хуже. Мозг «задыхается» и сигнализирует об этом головокружением. Оно часто возникает:
- После резкого поворота или запрокидывания головы.
- При длительной работе за компьютером.
- Сопровождается тошнотой, шумом в ушах, иногда «мушками» перед глазами.
Что делать?
Обратиться к неврологу. Помимо стандартного осмотра, врач может назначить УЗИ сосудов шеи и МРТ. Лечение комплексное: физиотерапия, лечебная гимнастика для укрепления мышц шеи, массаж, лекарства, улучшающие кровоток.
А когда бежать к врачу СРОЧНО?
Головокружение — обычно не опасный симптом. Но есть «красные флаги», когда медлить нельзя:
- Головокружение сопровождается сильной головной болью, которой раньше не было.
- У вас онемела рука, ног, половина лица или возникла слабость в конечностях.
- Нарушилась речь или зрение.
- Вы потеряли сознание.
- Приступ не проходит несколько часов.
Это может быть признаком инсульта или других острых состояний. Немедленно вызывайте скорую!
Итак, что же в сухом остатке?
Любовь, конечно, прекрасна, но она редко бывает настолько буквально головокружительной. В 99% случаев за ощущением «плывущего» мира стоят куда более земные вещи: сбившиеся с пути кристаллы в ухе, измотанные нервы или зажатые сосуды шеи.
Главный вывод прост: наше тело — не романтик. Оно не кружится от чувств, а сигнализирует о неполадках. Игнорировать эти сигналы — все равно что надевать повязку на глаза за рулем. Вы можете какое-то время двигаться на ощупь, но рано или поздно это приведет к проблемам.
Прислушивайтесь к себе. И если мир вокруг регулярно пускается в пляс без вашего на то согласия — найдите время для визита к неврологу. Это тот случай, когда забота о своем равновесии — это лучший подарок, который вы можете себе сделать.
А у вас часто бывают головокружения? В какой ситуации вы их списывали на усталость, а оказалось, что дело серьезнее? Ждем ваши истории в комментариях!
Хотите разбираться в симптомах так же легко? Подписывайтесь на канал «Медицина без белого халата» — говорим о здоровье просто, без заумных терминов и страшилок.
#ДППГ #остеохондроз #тревожность #вегетососудистаядистония #ВСД #стресс #здоровьешеи #внутреннееухо #равновесие