Иногда мы понимаем, что человек рядом делает нам плохо.
Он обижает, игнорирует, вызывает чувство вины.
Но что-то внутри не даёт уйти.
Почему? Почему нас тянет туда, где больно?
🔥 Привычка к знакомому
Наш мозг ищет не счастье, а предсказуемость.
Если в детстве нас часто критиковали или заставляли заслуживать любовь, то взрослые отношения с болью — просто повтор знакомого сценария.
Мы неосознанно выбираем то, что уже умеем — “выживать”.
🪞 Любовь как зеркало
Иногда человек, который причиняет боль, просто отражает наши внутренние травмы.
Его холодность напоминает о детской недооценённости.
Его равнодушие — о когда-то непринятой любви.
И пока боль остаётся знакомой, мозг путает её с привязанностью.
💔 Почему не получается уйти
Любовь вызывает не только эмоции, но и биохимическую зависимость.
Окситоцин, дофамин, адреналин — создают те самые “эмоциональные качели”, где боль сменяется облегчением.
Мозг хочет ещё одной дозы этого цикла, даже если страдает.
🌿 Как разорвать круг
- 🧘 Признай: это не любовь, если ты постоянно чувствуешь тревогу.
- ✋ Сделай паузу. Не ради наказания другого, а ради восстановления себя.
- 💬 Говори с теми, кто не заставляет “доказывать” своё право на доброе отношение.
🕯️ Иногда, чтобы встретить настоящую любовь, нужно сначала прощаться с тем, что больно, но привычно.