«Инвестируй в себя!» — этот совет вы слышали сто раз. Но что он на самом деле значит? Покупать курсы? Ходить к коучам? А что, если самая главная инвестиция — это не в знания, а в вашу способность… ОТДЫХАТЬ? В наш век тотальной продуктивности это звучит ересью. Но именно качественный отдых — тот секретный ингредиент, который превращает ваши старания в настоящие деньги.
Мы живем в обществе, где отдых ассоциируется с ленью и виной. Мы отдыхаем украдкой, с мыслью «надо бы уже работать». А потом удивляемся, откуда берется выгорание, тупик и отсутствие идей. С точки зрения квантовой психологии, наш мозг и наше творческое начало — это не процессор, который должен работать 24/7. Это — сложная экосистема, которой для плодоношения нужны периоды «залеживания». Именно в состоянии покоя, бездействия, расслабления рождаются самые гениальные озарения, приходят решения нерешаемых задач и находятся самые короткие пути к деньгам.
Когда вы постоянно «впахиваете», вы находитесь в состоянии стресса. Ваше сознание сужено, оно видит только один, самый очевидный путь. Вы действуете по инерции. А деньги обожают новизну, нестандартные ходы и легкость. Они приходят к тем, у кого есть ментальное пространство, чтобы их заметить и принять. Уставший, зажатый ум такого пространства не имеет.
ЗА и ПРОТИВ: Культ труда или Сила покоя?
- ЗА: «Отдыхать? Да у меня дедлайн! Когда отдыхать, если не сейчас?!» — это голос паники, который на самом деле мешает вам выполнить работу быстрее и качественнее. Вы тратите 10 часов на то, что могли бы сделать за 2, будь вы отдохнувшим и вдохновленным. Вы платите своим временем и здоровьем за иллюзию продуктивности.
- ПРОТИВ: А что, если посмотреть на отдых не как на антипод работе, а как на ее ВАЖНЕЙШУЮ ЧАСТЬ? Что, если запланировать отдых в своем расписании так же строго, как и деловые встречи? Сознательное, качественное бездействие — это не безделье. Это — режим зарядки вашего квантового творческого аккумулятора. Это время, когда вы не «ничего не делаете», а делаете самую важную вещь — восстанавливаете связь с источником своих сил и идей.
Инвестируя в отдых, вы инвестируете в КПД всей своей последующей деятельности. Вы покупаете себе ясность ума, который и является главным генератором денег.
Что же делать? Практика «Осознанное Ничегонеделание»
Выделите 1-2 часа в неделю на эту практику. Это ваш личный «творческий сейф».
- Создайте пространство. Предупредите домашних, чтобы не беспокоили. Отключите все уведомления. Устройтесь удобно.
- Намерение. Скажите себе: «Следующие N минут я занимаюсь самой важной работой — я восстанавливаю свою связь с источником изобилия».
- Бездействуйте. Просто сидите. Смотрите в окно. Лежите. Гуляйте без цели. Не читайте, не смотрите видео, не слушайте подкасты. Позвольте уму блуждать. На первых порах будет некомфортно, захочется «влезть в телефон». Удержитесь.
- Ловите идеи. Держите под рукой блокнот. Когда в голову придет какая-то мысль, идея, инсайт (не обязательно связанный с работой), просто кратко ее запишите и снова возвращайтесь в состояние покоя. Не развивайте ее.
- Благодарность. По окончании времени поблагодарите себя за эту смелость — ничего не делать. Поблагодарите свой ум за подаренные идеи.
Вы удивитесь, сколько гениальных мыслей и решений «вдруг» придут к вам в эти моменты тишины. Именно они и станут теми самыми «золотыми слитками», которые преобразуют вашу рутину в деньги.