Регулярное употребление сока граната может помочь снизить давление, улучшить уровень холестерина и уменьшить воспаление в сосудах. Об этом рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Специалист отметила, что клетчатка в семенах граната способствует нормальной работе кишечника и росту полезных бактерий. "Гранат богат антиоксидантами, такими как полифенолы, которые защищают клетки от повреждений и снижают окислительный стресс", — пишут "Известия" со ссылкой на "Газета.Ru". Кроме того, гранатовый сок положительно влияет на кровообращение. Однако, кислоты в нем могут вызвать обострение гастрита, язвы. Из-за большого количества глюкозы и фруктозы с осторожностью его следует употреблять людям с диабетом. Суточная доза употребления для здорового человека — не более 100-150 мл сока или половина граната. Ранее врач рассказала тулякам о пользе обычной соли для здоровья.
Врач рассказала тулякам, чем полезен для здоровья гранатовый сок
27 октября 202527 окт 2025
2
~1 мин