Подкреплю видео одной из многочисленных книг на тему маленьких шагов - книгой Роберта Маурера «Шаг за шагом. Принцип кайдзен»
В ней он рассказывает о том, как принцип "кайдзен" — «маленькие шаги, постоянное улучшение» — может применяться не только в производстве, но и в жизни, спорте, коучинге и саморазвитии.
☘️ ОСНОВНЫЕ ИДЕИ:
1. Большие изменения часто пугают мозг, вызывая сопротивление. Малые шаги обходят этот барьер.
2. Несколько стратегий кайдзен:
- задавать себе простые вопросы,
- использовать простые мыслеформы,
- делать регулярные маленькие действия,
- решать большие проблемы маленькими частями,
- вознаграждать себя маленькими радостями,
- уделять внимание мелким деталям.
3. Применимо ко всему: привычки, спорт, творчество, бизнес, отношения.
