Всем привет! Сегодня впервые после долгого перерыва сходила на фитнес.
Зал этот мне давно уже знаком
Мне даже абонемент продали со скидкой и в рассрочку, как старому клиенту. Оказывается, я у них до сих пор есть в базе. Как я уже рассказывала, я взяла абонемент на 12 месяцев, с возможностью заморозки на 90 дней. Пока заплатила семь тысяч, остальное оплачу с пенсии.
Зря я переживала, что слишком стара для спортивного зала, сегодня посмотрела на контингент и успокоилась. Полно народу моего возраста и даже старше. В Тольятти люди любят заниматься спортом и возраст тут не помеха. Всегда можно найти тренажеры, которые вам по душе. А тренажеров там очень много.
Больше всего конечно же беговых дорожек. С них я и начала свою тренировку. Так как я очень давно не занималась спортом, то разумеется, была очень осторожна. На беговой дорожке я поставила режим "в горку" и просто ходила десять минут. Потом покрутила педали на велосипеде. "Проехала" пять километров за десять минут.
Еще вспомнила "степ" - ходьбу по ступенькам. Еле настроила тренажер. Все тренеры заняты, пришлось самой вспоминать что там и как. Но настроила все сама, и позанималась немного. В общей сложности я сегодня занималась около сорока минут. Дольше не могла, у меня были дела, а я очень хотела еще и в сауну попасть.
Кстати, я там сегодня взвесилась и зафиксировала свой вес
Я не собираюсь худеть, но если вдруг получится, то я буду рада. Вообще, вес 76,8 для меня очень большой. Мой самый комфортный вес это 65 кг. С таким весом я чувствую себя ни худой и не толстой. А с новым весом временами ощущаю себя очень толстой, хотя со стороны я толстой не смотрюсь.
Спасибо современным производителям одежды — сейчас любая дама с любым весом, если правильно подберет одежду, то толстой смотреться не будет. Так и я, ощущаю себя толстой только дома в ванной, перед зеркалом. А в одежде все выглядит более или менее неплохо.
По большому счету мне нужно просто подтянуть живот. Это можно сделать при помощи упражнений. По крайней мере, я очень надеюсь на это. Живот мне по-настоящему мешает. Очень сильно хочется избавиться от него. В остальном меня моя фигура вполне устраивает.
Но сегодня я делала упражнения только для ног
Немного правда руки поучаствовали, но совсем немного. В общем-то сегодняшнее посещение зала было у меня пробным. Хотелось все вспомнить. В последующие посещения хочу взять тренера. Пусть меня проведет по всем тренажерам, чтобы я понимала как ими пользоваться.
Вообще, я конечно же буду посещать групповые занятия
Как я заметила, взале, даже некоторые тренеры остались те же, что и восемь лет назад. Но возможно я не всегда смогу попасть на те групповые занятия, которые мне нужны. Это я сейчас, пока не работаю могу посещать зал в любое время. А когда начну работать, то смогу ходить только в определенные дни. Уже взяла расписание занятий на следующий месяц.
Хочу ходить на йогу, растяжку, спина-руки, пресс-растяжка
Вообще там много интересных групповых занятий. Раньше я ходила на зумбу, степ, аэробику. Сейчас появились новые - суставная гимнастика(не знаю что это такое, думаю стоит сходить и посмотреть), кросс-тренинг, силовой тренинг. В общем, есть из чего выбирать. Но групповые занятия не каждый час. Поэтому надо быть готовой заниматься и самостоятельно. Вот поэтому и хочу ознакомиться со всеми тренажерами.
По утрам народу не очень много
На тренажеры очереди не было. Меняла их без пауз. Очень хорошо проработала ноги, немного побаливают сейчас. Но я сходила в сауну после тренировки, расслабилась. В принципе, из-за сауны я туда и записывалась. У нас в Тольятти много залов, но сауны есть не везде. А этот зал рядом с домом и все там есть. В сауне сегодня нас было всего двое. Обычно конечно народу там побольше, но сегодня понедельник, желающих мало. Я с таким рассчетом и шла сегодня, надеялась, что народу будет немного.
А подарок мужу со спортом никак не связан
Я стараюсь всегда чтобы в семье было равновесие. И если я себе что-то покупаю, то стараюсь и мужа не обидеть. Купила себе абонемент в фитнес зал, а мужу новый аромат, чтобы ему не обидно было.
Захотелось поделиться с вами какой замечательный аромат я ему подарила
Я уже как-то рассказывала вам, что мой муж очень плохо меняет свои предпочтения. Ему нравятся практически "архивные" ароматы. А я постепенно хочу его приучить к более современным. Нельзя же так зацикливаться на старом, надо пробовать и новое. А вообще, он любит хорошие ароматы и неплохо разбирается в них. Поэтому мне довольно сложно подобрать для него что-то новое так, чтобы ему понравилось.
Искала для него аромат на Randewoo и случайно наткнулась на свою любимую марку нишевых аррматов Franck Boclet. Не знала, что они выпускают еще и мужскиую парфюмерию.
У меня уже давно есть духи Franck Boclet Cocaine, это один из млих любимых ароматов. Решила рискнуть и заказать для мужа Franck Boclet Tobacco. Почитала отзывы о нем - все пишут, что он брутальный и стойкий. Это то, что ценит в ароматах и мой муж.
И вот недавно, я получила посылку в которой был Franck Boclet Tobacco
Оформление мне понравилось. Очень удобный флакон, который легко помещается в карман. Крышку не надо снимать - нужно просто повернуть ее слегка и появится распылитель. У меня на моих Franck Boclet Cocaine точно такой же флакон. Знаю по опыту, насколько он удобный. А самое главное, мужу аромат понравился, сразу же взял его с собой на работу. Хорошо, что я успела его хоть сфотографировать заранее.
Очень рекомендую этот аромат для брутальных мужчин
Молодые люди могут не оценить Franck Boclet Tobacco, он может показаться им тяжеловатым. А вот старшее поколение, думаю оценит его по достоинству. Я покупала небольшой флакон на 20 мл, так как не хотела рисковать. Мало ли, а вдруг не понравился бы. Теперь конечно можно смело заказывать большой. Аромат очень насыщенный и стойкий.
А если кто заинтересовася, то можете посмотреть его по синим ссылкам, они рабочие. Для своих покупок на Randewoo можете воспользоваться моим промокодом, с ним будет еще дешевле.
Промокод: 10ISKRA
10% на все (от 2500₽), суммируется со всеми скидками и акциями
Пожалуй на этом и закончу сегодня статью.
А вы ходите на фитнес?
Какой вес для вас комфортный?
Какие вы дарите ароматы своим мужчинам?
Пишите в комментариях, мне все это очень интересно!
До новых встреч на канале ИСКРА!
Реклама. ООО “Мегаперфюме” ИНН: 7715489209, Erid:2VtzqvQv85U