Аллергические расстройства демонстрируют сегодня одни из самых высоких темпов роста в мире. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, различными формами аллергии страдает до 30% населения планеты. Реальная цифра может быть ещё выше, поскольку многие люди не обращаются к врачу, списывая симптомы на лёгкую простуду или не придавая значения кратковременному недомоганию. При этом число аллергиков продолжает увеличиваться, и особенно тревожная динамика наблюдается в детской и молодёжной среде.
С медицинской точки зрения, аллергия представляет собой особую реакцию иммунной системы на контакт с определённым веществом — аллергеном. Однако существуют и альтернативные взгляды на природу этого заболевания. Некоторые сторонники психосоматики полагают, что корни аллергии кроются в стрессовых состояниях и нервных расстройствах. Подобные теории порождают и нетрадиционные методы лечения. Мы изучили несколько самых необычных способов «укрощения» аллергии, которые применяются в разных странах. Часть из них может принести симптоматическое облегчение, другие оказываются бесполезными, но безопасными, а некоторые могут нанести прямой вред здоровью. Учитывайте это при чтении: самолечение недопустимо, а любые терапевтические методы должны согласовываться с врачом.
Акупрессура и массаж
Это техника механического воздействия на активные точки тела с помощью рук или специальных инструментов. Считается, что такой массаж, исторически применяемый в Китае, способен уменьшить проявления аллергии — например, заложенность носа, кашель, зуд или насморк.
Процедура стимулирует кровообращение и лимфоток, что помогает снять отёки. Кроме того, массажные практики снижают напряжение, помогают бороться со стрессом, уменьшают боль и улучшают эмоциональный фон. Всё это укрепляет иммунитет и повышает адаптивные способности организма.
Тем не менее, акупрессура не должна заменять основное лечение и может проводиться только после консультации с врачом.
Йога и медитация
Ряд исследований подтверждает, что занятия йогой и медитацией помогают снизить уровень стресса. А поскольку хронический стресс негативно влияет на гормональный баланс и биохимические процессы, он способен подорвать иммунитет и усугубить аллергические проявления.
В Индии йога считается эффективным способом укрепления здоровья, в том числе для смягчения симптомов аллергии. Например, дыхательные упражнения — пранаяма — увеличивают объём лёгких, улучшают дыхание и снимают заложенность носа. Многие асаны также способствуют насыщению тканей кислородом и улучшению кровообращения.
Регулярные практики в сочетании со здоровым образом жизни способствуют общему укреплению организма и стабилизации эмоционального состояния.
Аюрведа
Аюрведическая медицина, популярная в Индии, использует травы, специи и натуральные компоненты для лечения болезней, в том числе аллергии. Согласно аюрведе, аллергические реакции возникают из-за дисбаланса дош — основных жизненных начал.
Для нормализации состояния рекомендуются куркума, обладающая противовоспалительным действием, и зелёный чай, богатый антиоксидантами.
К другим «противоаллергическим» продуктам аюрведа относит:
- Мёд — восстанавливает кислотно-щелочной баланс, рекомендуется с тёплой водой;
- Гречка — обладает противовоспалительными свойствами, употребляется в виде каш или киселей;
- Лук — очищает кровь, содержит антиоксиданты, полезен в любом виде;
- Ягоды годжи — укрепляют иммунитет благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Безусловно, описанные методы имеют свои преимущества: дыхательные практики, физическая активность и натуральные продукты полезны для общего здоровья. Однако в случае с аллергией ключевым остаётся принцип исключения контакта с аллергеном, а потому основой лечения должны быть рекомендации врача-аллерголога.
Кроме того, многие природные средства, такие как мёд или травы, сами являются сильными аллергенами и при неправильном применении могут вызвать тяжёлые реакции, вплоть до отёка Квинке или анафилактического шока.
Информация предоставлена в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением. Диагностику и лечение назначает только квалифицированный специалист.