Вы читаете пост психолога, а внутри рождается тревога, чувство вины или протест? Возможно, дело не в вас, а в том, что специалист транслирует свои непроработанные травмы.
Вот по каким признакам можно это распознать:
1. Язык вражды и обобщений.
- Тревожно: «Все мужики — ..., все нарциссы — ..., все токсичные люди — ...». Использование ярлыков, создание образа «врага».
- Что это: Проекция собственной боли. Специалист не видит личность, он видит угрозу. Он не исцеляет, он мобилизует вас на борьбу с собственными демонами.
- Как должно быть: Профессионал говорит о типах поведения, а не о «типах людей». Его язык — конкретный и безоценочный.
2. Культ непрощения как сила.
- Тревожно: «Никогда не прощайте предателей!», «Простить — значит согласиться с болью!». Прощение подаётся как слабость, а месть или тотальный разрыв — как единственно верное решение.
- Что это: Непрожитая обида специалиста. Он не смог сам справиться со своей болью и теперь проецирует этот конфликт на всех клиентов, поощряя в них ту же позицию жертвы.
- Как должно быть: Здоровый подход — это исследование темы прощения как инструмента освобождения для самого человека, а не как долга или одолжения обидчику.
3. Эмоциональный окрас вместо аналитики.
- Тревожно: Текст полон гнева, сарказма, саркастичных мемов, направленных на «обидчиков». Чувствуется, что автор пишет из эмоции, а не о ней.
- Что это: Прямой выброс эмоционального заряда. Специалист использует аудиторию как «группу поддержки» для оправдания собственных чувств.
- Как должно быть: Профессионал описывает эмоции, помогает их называть и понимать, но сам сохраняет нейтральную, поддерживающую и аналитическую позицию.
4. Создание зависимости.
- Тревожно: «Только я дам вам правильный ответ», «Вся остальная психология — ерунда», «Доверьтесь мне, и я вас спасу».
- Что это: Признаки нарциссического расстройства у самого «целителя». Его цель — не ваша автономия, а ваше поклонение и зависимость.
- Как должно быть: Задача хорошего психолога — научить вас самостоятельно справляться с трудностями, а не стать вашим пожизненным «спасителем».
5. Отсутствие границ между личным и профессиональным.
- Тревожно: Специалист активно делится подробностями своей личной жизни, травмами, историями мести или конфликтов, ставя себя в пример.
- Что это: Профессиональное выгорание и нарушение этики. Клиент и его проблемы используются для отреагирования собственных непрожитых состояний.
- Как должно быть: Личный опыт если и используется, то дозированно, исключительно как иллюстрация для вашей ситуации, а не как центральная тема.
Ваше право — быть разборчивым.
Ваша псиика — не полигон для чьих-то проекций. Если текст или общение со специалистом оставляет вас с чувством опустошенности, злости или вины — это важный сигнал. Доверяйте ему.
Настоящая психология, даже говоря о боли, всегда оставляет место для надежды и личной силы. Она не делит мир на «жертв» и «палачей», а помогает вам перестать быть жертвой в собственной жизни.
#психология #психолог #каквыбратьпсихолога #психологическаяпомощь #критическоемышление #психогигиена #травма #нарциссизм #абьюз #самопомощь #ментальноездоровье