Практически через день мой организм саботирует и пытается придумать уважительную причину, чтобы не делать зарядку

Практически через день мой организм саботирует и пытается придумать уважительную причину, чтобы не делать зарядку.

Например, мигрень, поездка в поезде, ранний выезд, критические дни, усталость после вчерашнего дня, проживание в номере с соседкой и тп.

И если бы не моя дисциплина и понимание важности зарядки, то я бы велась на все это. И перестала бы делать зарядку еще 3 года назад.

Часто слышу от девушек( и не только), что утром нет времени на зарядку.

Однако, у всех находится время на скролинг ленты. Моя зарядка занимает в общей сложности 10-12 минут.

Не ищите причины не делать, поймите важность ежедневных тренировок.

А как у вас обстоят дела с дисциплиной?