СКАЗКОТЕРАПИЯ(2 часть)
Как написать самоисполняющуюся сказку?
🔳Сказкотерапия - это один из приёмов в арт - терапии.
Если рассмотреть с точки зрения психологии- то это психологическое воздействие на человека через сказки, которое способствует коррекции проблем и развитию личности.
С помощью этого метода можно исцелить страхи, обиды, негативные состояния, психологические травмы
Сказкотерапия - экологичный метод, у которого нет никаких противопоказаний.
🔳Почему сказкотерапия работает?
Подсознание слышит нас только через образы. Слух у подсознания резко обостряется, если эти образы эмоционально окрашены.
А сказка , как раз такая яркая, эмоциональная иллюстрация.
Сказочные тексты могут менять жизнь к лучшему!
Такие сказки поднимают настроение и позволяют поверить в волшебный исход ситуации, а значит, запускают перемены !
🔳Как написать самоисполняющуюся сказку?
1. Выберите ситуацию или проблему, которая вас беспокоит, огорчает или ситуация, в которой сложно найти решение.
Например, вы долго не можете найти работу, реализоваться,построить отношения,с кем-то поссорились.
2. Подберите подходящий образ для этого (например,принцесса в башне).
3. Дайте герою имя (желательно смешное) . Опишите его характер, внешность, занятия.
4. Опишите ситуацию, в которой герой оказался (все трудности и страдания, можно красочно и смешно ).
5. Потом придумайте, как герой выходит из трудной ситуации (здесь дайте волю фантазии, можно придумывать самые невероятные способы или простые, по желанию)
Можно придумать для героя помощника.
6. Счастливое завершение ситуации .
Можно, чтобы финал оказался неожиданным. Включайте фантазию.
Написание сказки очень быстро поднимает настроение!
Попробуйте решить свой вопрос с помощью сказки и сможете увидеть маленькое волшебство в своей жизни!
Мой телеграм канал (на канале вы сможете узнать больше о себе помощью даты рождения, выходят ежедневные прогнозы, подсказки, практики и т. д.)