Пора начать делиться информацией, которую я получила во время обучения на курсе по телесно-ориентированной терапии.
"Тело помнит все". Это не просто громкие слова и название очень важной и интересной книги, но и, действительно, доказаная истина.
❗️Невыраженные эмоции "застревают" в теле. Первым об этом заговорил З.Фрейд. Далее идею подхватил Вильгельм Райх, один из основателей телесно-ориентированной терапии.
Когда у человека есть запрет на эмоции ("нельзя плакать", "нечего тут бояться", "тоже мне повод для грусти"), они блокируются в теле и становятся своеобразным мышечным панцирем.
В результате человек чувствует напряжение, тревогу. Подавляются не только его эмоции, но и желания.
Мышечные зажимы делятся на семь сегментов:
✔️Глазной
✔️Челюстной
✔️Горловой
✔️Грудной
✔️Диафрагмальный
✔️Брюшной
✔️Тазовый
Работа с зажимами всегда идет сверху вниз.
Дальше я буду писать подробнее о каждом из зажимов, причинах их появления и методах проработки.
Можно сколько угодно работать с мыслями и разбирать психотравмы, но если не уделять внимание телу, то этого будет очень и очень мало.
Если интересна данная тема, дайте знать в комментариях 😊