Длинный лучевой разгибатель запястья – это мышца предплечья, играющая ключевую роль в разгибании лучезапястного сустава. Эта длинная мышца, как и следует из названия, расположена на лучевой стороне предплечья, вдоль лучевой кости, которая идет со стороны большого пальца. Лучевая кость, одна из двух костей предплечья, служит опорой для этой мышцы. Поскольку существует множество мышц-разгибателей, участвующих в разгибании запястья, бывает сложно отделить функцию длинного лучевого разгибателя запястья от функции короткого лучевого разгибателя запястья. Поэтому для более точной оценки рекомендуется рассматривать их взаимодействие. В клинической практике часто встречается ситуация, когда проблемы с одной из этих мышц сопровождаются дисфункцией другой.
Для определения местоположения длинного лучевого разгибателя запястья необходимо проследить лучевую кость от области запястья в направлении локтя, со стороны большого пальца. Разместите руку на краю лучевой кости вблизи локтя и произведите сжатие в запястье. Мышца, которая отчетливо выступает под пальцами, называется плечелучевой мышцей. Длинный лучевой разгибатель запястья располагается непосредственно за плечелучевой мышцей, ближе к наружной стороне. Чтобы ощутить эту мышцу, положите руку на указанную область и выполните разгибание запястья. Вы почувствуете, как мышца напрягается под вашей рукой. Типичная триггерная точка для длинного лучевого разгибателя запястья располагается ближе к локтю, чем к запястью.
Длинный лучевой разгибатель запястья. Самомассаж
Аэройога студия Владимирская