Сегодня у нас перевели время на час назад и темнеть стало ещё раньше. Осень конечно красивая, но когда дни становятся короче становится тяжелее просыпаться, работать. Появляется усталость, апатия, сниженное настроение. В Сербии мне конечно полегче. Тут осень зима не такие суровые. Помогают прогулки при дневном свете, физическая активность, режим сна. Ииии... Вкусняшки к чаю 😅
Сегодня у нас перевели время на час назад и темнеть стало ещё раньше.
Осень конечно красивая, но когда дни становятся короче становится тяжелее просыпаться, работать. Появляется усталость, апатия, сниженное настроение.
В Сербии мне конечно полегче. Тут осень зима не такие суровые.
Помогают прогулки при дневном свете, физическая активность, режим сна. Ииии... Вкусняшки к чаю 😅
