Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ’ͺ Буставы ΠΈ спина английского Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³Π°: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ боль

Английский Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³ β€” собака тяТёлая, корСнастая ΠΈ призСмистая.
ИмСнно Π·Π° это ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… любим, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ строСниС создаёт Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° суставы ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ лишний вСс ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΈ ΠΊ 5–6 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π£ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ Π»Π°ΠΏΡ‹ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ корпус. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.
ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ: ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ часто Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ β€” сначала просто Β«Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ», ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ «устаёт Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ΅Β», Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ появляСтся Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π°. Если Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ 2–3 ΠΈΠ· этих ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ², самоС врСмя Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ толстым.
ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ лишний ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° суставы, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ собака постоянно носит Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ: ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ: Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ содСрТат глюкозамин, Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ MSM β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ хрящам ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
Для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ курс ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 6 мСсяцСв, Π° Π΄Π»
ОглавлСниС

Английский Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³ β€” собака тяТёлая, корСнастая ΠΈ призСмистая.

ИмСнно Π·Π° это ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… любим, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ строСниС создаёт Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° суставы ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ лишний вСс ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΈ ΠΊ 5–6 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

🦴 1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ суставы Ρƒ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ

Π£ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ Π»Π°ΠΏΡ‹ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ корпус. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³ΠΈ:

  • дисплазия Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставов,
  • Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·,
  • Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ (особСнно поясница),
  • растяТСния связок послС ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈ скольТСния.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ часто Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ β€” сначала просто Β«Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ», ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ «устаёт Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ΅Β», Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ появляСтся Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π°.

⚠️ 2. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ суставам Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

  • собака встаёт ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, особСнно ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ;
  • Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ‚ послС сна ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ;
  • Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ лСстницС;
  • быстро устаёт;
  • ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ Π½Π° спину ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ β€” Π²Π·Π΄Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

Если Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ 2–3 ΠΈΠ· этих ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ², самоС врСмя Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ.

πŸ₯© 3. ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ вСс β€” ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ суставам

Π‘ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ толстым.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ лишний ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° суставы, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ собака постоянно носит Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ:

  • Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈ вСс Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹;
  • ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° лишниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (каши, Ρ…Π»Π΅Π±, угощСния);
  • добавь ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ воспалСниС суставов.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ:

  • Brit Care Omega-3 Salmon Oil,
  • Polidex Gelabon Plus,
  • Canvit Chondro Super,
  • Beaphar Joint Fit,
  • Doctor Vic Joint Support.

🦡 4. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ для суставов ΠΈ связок

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ содСрТат глюкозамин, Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ MSM β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ хрящам ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.

Для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ курс ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 6 мСсяцСв, Π° для возрастных собак β€” постоянно.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ доступны Π² России:

  • Polidex Gelabon Plus (Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ),
  • Canina Petvital Arthro-Tabletten,
  • Cliny Joint Complex,
  • Veda АртроВСт Актив,
  • Beaphar Joint Tablets.

Π”ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ всСгда ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉ ΠΏΠΎ вСсу β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€.

🚢 5. Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ рСгулярно

Π‘ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³Ρƒ нСльзя Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сутками, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ лСстницам Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит.

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ:

  • 2–3 ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π² дСнь ΠΏΠΎ 15–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, спокойным Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ;
  • Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… стартов ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²;
  • Π±Π΅Π· Π±Π΅Π³Π° ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ β€” Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ с Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ;
  • ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” идСально, Ссли собака Π½Π΅ боится Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π—ΠΈΠΌΠΎΠΉ β€” слСди, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ скользил, Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ β€” Π½Π΅ пСрСгрСвался.

🩺 6. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄

  • Π Π°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для осмотра суставов.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ отрастали слишком Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ β€” это мСняСт ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ ΠΈ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° суставы.
  • ПослС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ моТСшь слСгка ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ‹ β€” это ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.
  • ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ… Π±ΠΎΠ»ΠΈ β€” Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… «самолСчСний». Волько Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€.

❀️ 7. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ

Π‘ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠ³ с ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ суставами β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚,

Π° Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅:

  • Сст сбалансированно,
  • Π½Π΅ носит лишний вСс,
  • двигаСтся ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ,
  • ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ курсами.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ суставы = спокойная ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ровная спина ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ настроСниС.