Воскресенье. До сих пор сама себе не верю, что я смогла выдержать вчерашний голодный день, в сегодня мой вес перешел за отметку 82 кг. Невероятно!
Думала, что за сегодня наем сразу за вчера и сегодня, а по факту есть не хотелось вообще и я готова была и сегодня устроить голодный день. Но стало как-то волнительно продолжать эксперимент, я о голодных днях вообще ничего не знаю: как правильно начинать, сколько можно голодать и как выходить из этого состояния.
Моя мама начитавшись какую-то книгу в 90-х годах голодала 20 дней и неправильно вышла из голодания, мы ее чуть не потеряли. Но она до сих пор положительно отзывается о том периоде своей жизни, но больше не повторяла таких экспериментов. Похудела она тогда на 15 кг с веса 80 кг, у неё очень сильно обвисла кожа, а цвет лица был чёрный. Все свои сброшенные кг она вернула в течение года. Спрашивала у неё, зачем ей все это надо было, она говорила, что таким образом решила почистить организм… Во время голодания она нам с папой готовила еду, а сама ничего не ела. Говорит, что первые 4 дня были сложными, а потом голода не было вообще.
За сегодня я наела на 1140 кал
белков 68 гр
жиров 70 гр
углеводов 25 гр
Это кето.
Впервые захотелось мне съесть морковку. Почистила и приговорила ее в сыром виде. Ее вырастила мама на даче и она такая сладкая, что заменила мне все шоколадки мира.
Господи, если так пойдёт дальше, то кето-диета научит меня есть овощи и любить их, чего со мной отродясь не было.
Решила, что буду устраивать себе голодные дни по средам и субботам. Теперь с нетерпением жду среды, чтобы ещё раз бросить себе вызов и выдержать его.
А ещё интереснее сколько завтра будет на весах.
