Дзен одно из основных приложений в моём телефоне. Пишу мало, куда больше читаю. Не упираясь в какую либо тему, читаю все подряд. Прочитываю пару абзацев, если понравилось, читаю всю статью. Если статья ооочень понравилась подписываюсь в надежде что появится еще что-то интересное.
Вот на это наткнулась сегодня Статья понравилась, но я бы пролистала и забыла , если бы не один абзац:
Особенно зацепила последняя строчка. Как человек побывавший по обе стороны баррикад (многократно) я должна вам сказать:
Любовницу можно обыграть, обставить, обскакать... Какие там еще есть синонимы? Какие вам нравятся?Победить любовницу нельзя. В этой борьбе вам нужно победить не ее, а своего мужчину. И как ни странно, в первую очередь себя.
Хотите? Тогда начнём.
Поскольку вы готовы с ней бороться, значит измена для вас не самое страшное в жизни. Значит вы готовы терпеть, простить и забыть.
Но терпеть молча, выедая себя изнутри это не выход. Вам самой нравиться танцевать перед ним, с тарелкой борща, сглатывая обиду? Поэтому:
1. Обозначаем позиции.
Открытым текстом, без скандала и истерик озвучиваете что все знаете. И продолжаете заниматься своими делами.
Если он хотел уйти, он соберет вещи. Он и так бы их собрал, просто не знал как начать, и вы не потеряете время. Но это бывает крайне редко. Как правило любовница это просто отдушина, развлечение, вроде как уже постоянное но без планов на будущее.
Если уйти не хотел, то у него будет серьезный стресс и куча поводов подумать. И пожалеть.
Жалеют они правда как тот вор: не о том что украл, а о том что попался. Но тем не менее.
- Для начала перекраиваем свой день. Ваш мужчина это уже не ваша зона ответственности Наплюйте на всё и начните сначала.
- Теперь у вас есть только вы и ваши дети (если они есть). Стройте свой день только под себя
2. Вы не персональный повар.
Готовьте только то что вы любите. И только для себя. Ну или для него тоже порцию, но наплевав, что он не любит брокколи. С учётом того, что вам сейчас не легко, доставка приветствуется. А ваши дети будут рады пицце.
Если будут претензии можно его отправить ужинать к Светке. Назовём ее так для удобства. Только тихо-мирно, без издевки и крика. Как будто так и надо. В довесок можно вручит пакет с его гязными носками. Со словами: ,, пусть заодно постирает, чистых у тебя не осталось".
Начнет демонстративно одеваться? Отпустите. Ничего не случится если он уйдет на ночь. Он там был уже много раз, никто не умер. Разом больше, разом меньше, какая уже разница? Займитесь своими делами.
Когда он уйдет вы конечно можете пореветь, но лично у меня не получалось.
Как правило просыпается азарт и начинает работать фантазия. .
3. Начните двигаться.
Не с тряпкой по дому.
Идите в ближайший зал.
Плевать что он не отвечает вашим запросам, зато до него не нужно ехать. И там можно выпустить пар.
И не нужно стесняться. Даже если у вас пятьдесят кило лишнего веса. Вы никому там не интересны. Там каждый занят исключительно своей персоной.
Нет денег на зал , идите гулять. Каждый вечер. Час-полтора. Во время ходьбы в голове светлеет, мысли строятся в ровные ряды, вам становится легче.
Дома дети? Идите гулять с детьми. Возьмите с собой мяч. Вам полезно им приятно.
Можно потом поужинать в ближайшей кафешке. Это избавит вас вечером от готовки.
4. Научитесь видеть красивое.
Фотографируйте то что понравилось. Распускающийся цветок, опадающие листья, бензиновое пятно в луже.
Не важно, что вы через неделю удалите фотографии. Прямо сейчас они дадут вам почувствовать .
Вы потихоньку начнете осознавать что вокруг есть другая жизнь.
5. Займитесь тем чем хотите. Тем что вам нравится.
Бросьте тик-ток . Это яма которая засасывает.
Хотя бы пару раз в неделю занимайтесь тем что нравится: рисуйте, катайтесь на велосипеде, вышивайте крестиком, идите на скалодром. Хоть носки вяжите, но чтоб это было только ваше. Личное.
6. Распределяйте обязанности. Не бойтесь грузить близких.
Ваши малыши с удовольствием начнут вместе с вами готовить. Ваш мужчина, под грузом вины, без возражений начнет пылесосить. Вы не ломовая лошадь. Домашние дела это общая обязанность, не ваша личная.
7. Не следите за ним. Не лезьте в его телефон. Не ждите его вечером.
Ходите к подругам в гости, встречайтесь в кафе. Не стремитесь вернуться домой к его возвращению. У вас есть свои дела и свои интересы. Пусть он не знает когда вы вернетесь.
Позвонил? Ответьте. Скажите что заняты, что придете как только освободитесь. Не нужно всё бросать и лететь по первому звонку.
Не ждите его вечерами. Опаздывает? Ложитесь спать. Не пришёл на ночь? Не спрашивайте где был. Не устраивайте истерик. Чувство вины сильнее чем раздражение вызваное истерикой.
8. Постель это не наказание.
Хотите друг друга? Сделайте это, от души, так чтоб обоим было хорошо. И тут же забудьте. Как будто ничего и не было.
Не хотите? Вы не обязаны. Скажите открытым текстом: Я сегодня не хочу, иди к ней. Я спать буду.
9. Не избегайте общества других мужчин.
Я не призываю вас изменять.
Легкий флирт на рабочем месте, для общего тонуса, еще никому не повредил.
10. Поймите что он отдельная личность.
И вы тоже отдельная. Каждый из вас имеет право на свою жизнь и свои желания. Вы должны только вашим детям. А друг другу нет.
И каждый имеет право уйти. И вы тоже кстати имеете право. И это право нужно уважать.
Осознание собственной свободы даст вам очень много.