«Ты просто слишком добрая, вот все на твоей доброте и ездят».
...Эта фраза, брошенная мне в сердцах близким человеком, заставила надолго задуматься.
Я помогала, была добра к людям, а в ответ получала... неблагодарность.
Знакомая история, не так ли?
Я начала присматриваться: а как именно я помогаю? Меня просили, или я сама настаивала? Чаще – второе.
Я поняла, что желание помочь часто рождается из внутренней потребности быть нужной. Мной двигал мой «внутренний болеющий ребенок», который жаждал признания и... в итоге причинял добро.
В начале всё прекрасно: я – спасительница, меня ценят. Но постепенно внутри поднимался удушливый шепот: «Я для них вот это всё сделала, а они?!». Жизнь дала мне побывать по обе стороны баррикад, и я увидела:
«Мы подсознательно требуем оплаты». Вот оно. Корень всех зол. Эта мысль переворачивает с ног на голову всю концепцию «доброты». Это не доброта, это скрытая сделка. И когда контрагент не платит (благодарностью, вниманием, послушанием), возникает обида. Ты не помогал, ты инвестировал. И терпел убытки.
Этот ребенок не просто «болеющий» – он манипулятор. Он дает «любовь» в долг под грабительские проценты, а потом приходит с распиской и дубиной: «Верни с благодарностью!».
Возьму другой пример: человек на пути осознанности. Со временем помощь превратилась в грубое учительство, которое режет слух и душу. - гениальное зеркало.
Диагноз «помогаторство» . Свою «доброту», разобрать на запчасти и увидеть, что внутри — не альтруизм, а голодный, недолюбленный внутренний ребенок, который покупает внимание и признание своими услугами. Это — главное открытие. 90% людей, которые ноют, что «все на них ездят», так и не доходят до этой простой, но болезненной истины.
И тогда вся наша «доброта» перестает считываться как бескорыстная. Хочется ли обратиться к такому человеку снова? Нет.
«Перестань помогать» – слышала я внутренний голос.
Встал передо мной другой болезненный вопрос…
«Стать черствой» vs «помогать иначе». Противопоставление?… - ДА, но здесь есть ловушка. Пока ты будешь учиться «помогать иначе», тебе придется намеренно стать черствее, чем ты была. Это не плохо, это нормально. Это — гипс на сломанную ногу. Нога должна побыть в покое, чтобы срастись. Твоей психике нужно побыть в режиме «не-помощи», чтобы отвыкнуть от старой модели. Не бояться временной «черствости». Это не конец света, а этап выздоровления.
«Друг в беде не бросит, лишнего не спросит» – помните эти строки? Они повторяются дважды, словно делая акцент на самом главном: «ЛИШНЕГО НЕ СПРОСИТ». Иногда так и хотелось крикнуть в ответ на навязчивую заботу: «Хватит!». И это тоже – про уважение.
«внедрение в чужое пространство» . Навязчивая помощь — это форма агрессии и неуважения. Мы своим «добром» по сути говорим человеку: «Ты не справишься, ты несешь неправильно, я лучше тебя знаю, что тебе надо». Это — унизительно. Подобная «помощь» превращается в духовное насилие.
Так что же для меня Доброта?
«Это когда ко мне человек добр!» – ответила мне женщина, на мой вопрос.
Но давайте представим, что человек добр не только ко мне, но и к той, с кем я в ссоре. Что я почувствую? Внутри тут же возмутится болезненное «я»: «Предатель!».
Так есть ли у Доброты «фейс-контроль»? Уверены?
Может быть, истинная Доброта полна великодушия и милосердия. Она не требует быть ко всем без выбора, но она — щедра и не выбирает «достойных». Её суть не в количестве, а в качестве: в отсутствии условий, контроля и требований к ответной реакции.
Именно в этой способности быть доброй без скрытых договоров, без требования «ордена» за свою помощь – и заключается её настоящая, титаническая СИЛА.
Но это идеал, к которому можно стремиться, а пока мы ВЫЗДОРАВЛИВАЕМ и УЧИМСЯ Уважать проявления других какие бы ни были и главное – БЫТЬ честным с самим собой, а значит и с другими!
И вот он, главный поворот.
Моя сила не в том, чтобы продолжать нести этот тяжкий, мученический крест «доброты».
Моя сила — в том, чтобы разжать пальцы. Отпустить.
Выдержать правду — это не просто увидеть ее в себе. Это — принять ее без осуждения и начать действовать иначе, даже когда каждый нерв будет кричать вернуться к старой, привычной схеме.
• Принять, что я помогаю, потому что мне это что-то дает. И перестать это делать, пока не пойму — а что именно? И не научусь получать это иным, прямым путем, а не через манипуляцию «добром».
• Задавать этот неудобный вопрос: «А тебе это нужно?». И научиться выдерживать паузу после него. Выдерживать тишину. Выдерживать возможный отказ. Принять, что это — не про меня, а про другого человека и его границы.
• Учиться говорить «нет». Сначала шепотом. Потом громче. Сначала с чувством вины, которая будет разъедать изнутри. А потом — с облегчением. Потому что «нет» — это не предательство своей сути. Это, наоборот, — верность себе. Это честный ответ на вопрос: «А у меня есть на это силы? А я этого хочу?».
• Смотреть, как люди справляются. Смотреть и молчать. И видеть, как они — о чудо! — не ломаются. Не тонут. Находят выходы. И мое сердце в этот момент будет сжиматься от страха («а я-то тут при чем?»), но потом — расширяться от странной, новой гордости за них. И от освобождения.
Не анализировать. А каждый день делать новый, непривычный выбор.
Не писать первой. Не предлагать непрошенный совет. Не бросаться решать чужую проблему. Стоять и дышать. И чувствовать, как из-под ног уходит шаткая почва «спасательства», обнажая твердую землю самоуважения.
Это и есть та самая, настоящая сила. Сила быть собой — без надрыва, без долговых расписок, без скрытых контрактов. Просто быть. И позволять другим просто быть.
И тогда, а что же с добротой…!?
И всё таки ДОБРОТА, это внутреннее состояние тепла и приятия, это рост в способности любить. Как солнце светит. Оно не требует, чтобы ему за это пели гимны. Оно просто есть.
Это сохранность тепла любви и осознание, что всё ЕСТЬ БОГ и ВСЁ ЛЮБОВЬ…, а мы здесь ученики в пространстве Мудрого учителя по имени Жизнь.
@Блинова Наталья/АнитсИ МогоБС