Привет, дорогие читатели!
Умудрилась простыть при +14 на улице.
Ездила кошечкам за кормом на оптовую базу, а обратно возвращалась на маршрутке - сидела прямо перед задними дверьми. Каждый раз, когда их открывали и закрывали, мой затылок и шею обдавало ледяным сквозняком. А оделась я, как выяснилось, совсем не по погоде.
А почему? Потому что сейчас, в межсезонье, вообще непонятно, как одеваться: на уличном термометре в тени +8, на солнце +14, а ветер - ледяной.
Нибанядна…
Поэтому теперь пью тёплый чёрный чай с мёдом, зелёный чай с малиновым вареньем и, конечно, много жидкости - соки, чистую воду, всё, что помогает организму справиться.
Ну, не будем долго о недомоганиях.
Включили отопление… и стало жарко
Как же было уютно, когда в комнате держалось +18! А сейчас +26. Приходится задумываться о том, чтобы включить кондиционер и увлажнитель воздуха. На улице сейчас +9, прогноз обещает от +4 до +15.
Завтра - от +8 до +12.
А топят так, будто за окном −12.
Мой любимый тёплый домашний костюмчик с оленями, кажется, придётся приберечь до настоящих зимних холодов.
Кстати, если кому интересен артикул на Wildberries - 16662809.
А вы замечали: одни люди "цветут" на холоде, а другие - мерзляки?
Различия в том, как мы переносим холод, действительно имеют научное объяснение. Всё дело в физиологии, генетике и метаболизме.
1. Телосложение и соотношение "поверхность–объём"
Люди с более крупным или округлым телосложением теряют меньше тепла - у них меньше площадь поверхности тела относительно объёма. А худощавые, наоборот, остывают быстрее и чаще чувствуют холод.
2. Мышечная масса и уровень метаболизма
Чем больше мышц - тем активнее организм вырабатывает тепло. Те, кто ведёт активный образ жизни, легче переносят холод и лучше регулируют температуру тела.
3. Генетические особенности
Учёные выявили мутацию в гене ACTN3, распространённую среди европейцев, - она повышает устойчивость к холоду. Также ген TRPM8 отвечает за восприятие холода: различия в нём объясняют, почему одни люди чувствительнее к прохладе, чем другие.
4. Работа гипоталамуса
Центр терморегуляции - в гипоталамусе. При охлаждении он запускает дрожь, сужение сосудов, сжигание энергии. У кого-то эти реакции слабее - и такие люди чаще мёрзнут.
5. Пол и гормональный фон
Женщины чаще страдают от холода из-за особенностей кровообращения и гормональных колебаний - например, чувствительность к холоду может меняться в зависимости от фазы цикла.
Таким образом, способность переносить холод - это результат взаимодействия генетики, физиологии и образа жизни. Некоторые «мерзляки» просто имеют иной биологический профиль - это нормальная вариативность организма.
А вы - любитель жары или прохлады? Делитесь в комментариях!
Пусть ваш дом будет тёплым (или прохладным - как вам уютнее!), а настроение - всегда лёгким и светлым 💛
*Иллюстрации - совместная работа моей фантазии и нейросети.