Эта фраза настолько же вредна, насколько популярна.
И этому есть объяснение. Это же так сладко соглашаться с иллюзией, что можно вести себя как угодно и не получать за это никаких последствий.
В своей практике я слышу «да, он не должен мне ничего, но я так хотела поддержки/помощи/внимания» я объясняю, почему фраза про «никто и никому» не работает.
Эта фраза используется как оправдание
Чтобы избежать ответственности за свои действия или бездействие. Любая форма взаимодействия людей предполагает принятие на себя ответственности: перед детьми, перед коллегами по работе, перед партнером. А установка «я никому ничего не должен» говорит о том, что человек хочет иметь права, но не признает обязанностей.
Замечаете, что эта фраза звучит там
Где человеку прямо или косвенно дают понять, что его поведение «не ок»? То есть этой фразой человек хочет справиться с претензией. Якобы его не имеют права упрекнуть. Это не он ведет себя не по-человечески, а люди требуют, ожидают и они не должны обижаться, злиться или тем более озвучивать это вслух.
То есть я никому и ничего не должен, но хочу чтобы люди это спокойно принимали и ничего от меня не требовали.
То есть они все таки что-то мне должны? Ну как минимум молчать и не взывать к моей совести. Так получается? Я никому, но мне все…
Человек требует справедливости для себя, но отрицает ее по отношению к другим.
Нестыковочка тут.
Пойдем далее, может все таки есть хоть какая-то форма взаимодействия людей, где ну вот вообще никто и никому ничего не должен и не обязан?
Нас эволюция лишила инстинктов, но наделила сознанием.
Жизнь в социуме установила рамки и продиктовала правила. Любое общество функционирует на основе системы взаимных «долженствований». Мы должны платить налоги, соблюдать законы, уважать права других. Врач должен оказать помощь, учитель — научить, родитель — позаботиться. Без этих социальных обязательств мы деградируем до животного мира, где правит сила.
Получается, даже поездка в автобусе – общественном транспорте – уже подразумевает что есть обязательства. Как минимум оплатить проезд, как максимум проявлять эмпатию: помочь женщине с коляской, подсказать остановку ребенку, уступить место пожилому человеку.
Способность чувствовать моральные обязательства перед другими — основа эмпатии и совести.
Понимание, что мы должны помочь слабому, не причинять боль беззащитному — это то, что делает нас людьми. Без этого – дорога в одиночество и озлобленность, Изоляцию и потерю смыслов.
Надо ли говорить, что личные, близкие отношения подразумевают негласный «социальный контракт» — взаимные ожидания и обязательства. Доверие — это ожидание, что партнер «должен» быть надежным, верным и поддерживающим.
Если никто никому ничего не должен, любые отношения становятся бессмысленными, так как в них невозможно положиться.
Наша психика сформирована потребностью в привязанности, доверии и взаимности. Отрицать это, конечно, можно, но это не изменит нашей сути. Поэтому если уж в автобусе мы должны оставаться людьми, то в семье и в отношениях тем более.
Вывод
Эту фразу используют как защиту те, кто хочет в моменте огрызнуться и не испытывать чувства вины. Будьте уверены, что применить к себе такой же принцип им не захочется.
Здоровая психологическая установка звучит иначе: «Я имею право устанавливать границы и не нести ответственность за чужие чувства и ожидания, которые я не обещал оправдывать».
Мы не должны быть удобны всем подряд, но мы должны (если хотим близких отношений) быть надежным партнером, родителем, другом.
Мы не должны вести себя достойно, но тогда должны быть готовы к статусу изгоя и осуждению.
Если вы сталкиваетесь с фразой «никто никому ничего не должен» ваша задача не сжиматься и соглашаться, а делать выводы о человеке, который перед вами бравирует своей псевдосознанностью. Помните, это не мудрость, а инфантильный способ избегать ответственности.
Иногда мы уже привыкли брать на веру то, что звучит со всех утюгов и запутались в себе.
Разобраться в себе и понять нужна ли помощь психолога поможет тест-диагностика "Нужен ли мне психолог"
Автор: Светлана Синельникова
Психолог, телесный психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru