Певица Елена Jaya («Родина», «Стрела», «Жить удивляясь») появилась на светском мероприятии, где рассказала "МК" о методах поддержания звездной красоты. Артистка впервые призналась, что для поддержания стройности даже... устраивает голодовку.
"Вообще, чтобы чего-то добиться, важны внутренняя организация и высокий уровень самодисциплины. Будь то утренняя гимнастика, спорт, здоровое питание и так далее. Ты просто берёшь и делаешь. Если ты подходишь осознанно к своей жизни и здоровью, время всегда найдётся на занятия, - рассказала "МК" артистка. - Так что каждое моё утро начинается со стакана теплой воды, с пробуждения тела: суставной и энергетической гимнастики, на завтрак - любимый смузи".
Также Елена призналась, что ради красоты и здоровья пробовала даже голодать.
"Уже несколько лет я не пью алкоголь, не курю, давно не ем мясо, а раз в 40 дней я прохожу аскезу сухого голода. Всё, что связано со здоровьем, ведёт нас к красоте. Когда ты здорова - это всегда заметно невооруженным взглядом. Я не делаю никаких инъекций, никакой химии - сплошная органика. Год назад начала использовать аппаратную косметологию, делаю самомассаж и специальные упражнения для поддержания молодости и красоты лица и тела", - рассказала артистка.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Ульяна Калашникова