Предлагаю углубиться в самую суть современного человеческого опыта.
Среди вариаций по своеобразному ограничению и воздержанию популярным теперь является запрос на Детокс: пищевой, партнерский, цифровой, а теперь еще и Духовный дефицит (в техническом прогрессе переходит в нужду уважения, гибкости, искренности слова - предмет изучения - Сетикет как форма цифрового этикета для сохранения взаимности в мире): Детокс для Души: духовный голод Vs. цифровое обжорство.
Меня зовут Наталья Павловна Фетисова-Завальницкая, Член АСпЭ, Персональный Ментор с международным образованием. Обучалась в пяти ВУЗах Санкт-Петербурга, Москвы, Вены и Лондона, Практик, исследующий человеческую проявленность в цифровом мире Пространства Людей.
Автор курса не PRO Люб❤️вь от 2023 года и и единственного в мире Марафона Негатива (41 способ плавного перехода из ➖ в ➕).
«Объединяя академическую глубину и мульти культурный опыт, я помогаю людям раскрывать потенциал и строить устойчивые стратегии развития вне зависимости от местопребывания и статуса».
Счастливым быть - обучиться надо!©️Менторство 8.0. | Сетикет 2021-2025 гг..
Мы живем в эпоху Великого Бегства, сбегая от шума в пищевой детокс, не умея управлять шумом, который сами кропотливо создаем и генерируем, возводя на пьедестал как следствие детокс (дисбалансируя сами себя).
- От стремления к ЗОЖ в пищевой детокс.
- От токсичных отношений в партнерский детокс.
- От цифрового перегруза в digital detox (цифоровой детокс).
А вдруг мы бежим, так как интуитивно чувствуем: за всеми этими «очищениями» скрывается одна-единственная, главная жажда.
Жажда духа.
Мы пытаемся утолить ее, отказываясь от лишнего, без понимая, чем ее наполнить.
1. Пищевой детокс как стремление к очищению.
Мы садимся на зеленые смузи и исключаем глютен не только ради плоского живота, так как хотим очищения - жажда почувствовать себя «легко» и даже «прозрачно». Это бессознательная попытка вернуть себе состояние внутренней ясности, которую мы теряем в мире информационного фастфуда.
Пример: Человек, проводящий детокс на соках, говорит: «Я хочу дать отдых пищеварительной системе». На деле - это отдых своей нервной системе от постоянного принятия решений «что съесть», возвращая себе чувство свободы от рутины и контроля себя чтобы «не переесть», «не поправиться» и тп.
2. Партнерский детокс - крик об уважении
Мы объявляем «партнерский детокс» не потому что разочаровались в любви, а так как бежим от отношений, где громкие слова «люблю» и «дорожишь тобой» теряют вес, превращаясь в быстрые сообщения в мессенджере. Это своеобразная тоска по искренности слова, по вниманию как церемония взаимности, где забота и взгляд как исчерпаемый ресурс - важнее лайка.
Пример: Отказ от свиданий на месяц - не бегство от людей, а градация в потребностях и создание «священного пространства», куда не может войти очередной «вариант» из Tinder с шаблонными фразами. Это попытка вернуть ценность моменту и нужду уважения к себе и к процессу узнавания Другого для дальнейшего движения вместо скорости Ж…
3. Цифровой детокс - осада крепости и крепкости внимания (иное фокусирование).
Digital detox (цифровой детокс) - самое яркое подтверждение мысли. Мы добровольно закрываемся в «цифровую тюрьму» (приложения-блокировщики, отключение уведомлений, удаление аккаунта) во имя спасения своего внимание как формат в понимании своей свободы. Но, пытаясь вернуть себе гибкость мышления, которую уничтожает нон-стоп скроллинг, выстраивающий нейронные* пути по принципу навязанного «стимул-реакция», мы впадаем в удобное существование, где «выбор задиктован в обертке от свободы».
Свобода - выбор из понятных вариантов, а не ограничение количеством из предложенного и уже понятного, поэтому удобного и лучшего.
Пример: Вы отключаете телефон на выходные. Первые часы обязательна ломка, варианты на замену не совсем подходящие. Потом приходит вопрос: «А чем заняться?». В этом момент истины: оставаясь наедине без отвлекающих внимания мелочей со своим «Я», понимаете, как оно оголено и как оно жаждет смыслового контента (но и тут ловушка: по началу смысл будет найдет, а дальше нужно будет заменить его на качество потребляемого контента по смыслу - запросу).
4. Духовный дефицит: Топ всех «детоксов»
Все вышеперечисленные вариации детоксы - симптомы, где диагноз - духовный дефицит.
В техническом прогрессе мы получили все: скорость, связь, комфорт, теряя язык души. И Сетикет - попытка сохранения взаимности и цифровая форма этикета, чтобы не утратить настоящую человечность.
Мы испытываем дефицит:
. Уважения: нас «читают» без ответа, наше время не ценят, наши границы нарушают бесконечными уведомлениями.
.. Гибкости: алгоритмы соцсетей заточают нас в «пузыри фильтров», лишая возможности увидеть мир многогранным, ограничивая автоматически по принципу интересов, теряя даже возможность вести диалог с тем, кто думает иначе сразу (до всего важно дозреть).
… Искренности слова: настоящее, глубокое, «вкусное» слово, сказанное с паузой и взглядом в глаза, становится роскошью среди сотен сообщений и монотонных текстов. Его заменили стикеры и шаблонные фразы.
Что же теперь важно делать?
Недостаточно просто отключиться: выключив телефон, каждый сталкивается с пустотой, которую снова и снова заполняет тем, что есть.
Задачей современного человека становится не просто устраивать детоксы, а сознательно наполнять освободившееся пространство уже со знанием того, что вскоре и от нового (вдруг импульсивно интенсивного и эмоционального своей неизвестностью процесса) тоже позже может понадобиться очередное очищение - detox.
- Вместо пищевого детокса СРАЗУ - ритуал медленной трапезы, где качество важнее количества вкус - микс с благодарностью.
- Вместо партнерского детокса уже НА СТАРТЕ понятного чувства перенасыщения - практика «глубокого диалога» голосом, телом, молчанием с человеком напрямую (вне зависимости от дальности Вашего нахождения - мир многообразен и все на своих местах там, где должны находится).
- Вместо цифрового детокса (инфопередоз Vs. киберпрофилактика) «информационная профилактика»: сознательный выбор контента, который питает разум, тем более, когда он направлен на переключение, а не на качество потребления для перспективы (всё даже самое ненужное зачем-то надо)
Погоня за детоксами как начало пути.
Его конец не в очищении от чего-то, а в качестве и наполненности* чем-то иным.
Чем-то настоящим.
Тем, что нельзя поставить на зарядку, но что подзаряжает душу (но с пониманием, что следующую версию не выпустят, за Вами возобновление своего ресурсообеспечения). Следующий шаг:
узнать способы и внедрить в свою жизнь так, чтобы непрерывно и всегда наполняться тем, что необходимо именно Вам и сразу.
Познавайте свою экосистему мира жизни. Управляйте ею. И тогда все будут призваны Вам помочь. Как это и было задумано Богом.
Позвольте и я помогу разобраться лично Вам.
. Обратной связью важно успеть делиться https://exitpr.aqulas.me
.. Мой Телеграм-Канал Навыков по темам
… Чат Канала навыков 🆓 (типо простыня)
https://taplink.cc/mentorstvo80 Про Менторство 8.0. в формате возможности взаимодействия.