Светлана Рыкова из Сеченовского университета рассказала, что старение начинается с 25 лет, на эти процессы влияют окружающая среда и образ жизни. Факторы такие, как физическая активность и гигиена сна, критически важны для предотвращения хронических заболеваний.
Человек начинает испытывать признаки старения начиная с 25-летнего возраста, и эти изменения зависят от воздействия внешних факторов и образа жизни, как сообщает РИА Новости доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова.
"С одной стороны, современная наука знает о возможности дожить до 120 лет, а с другой — процессы старения на клеточном уровне запускаются уже около 25 лет. Именно с этого возраста начинают закладываться основы тех хронических неинфекционных заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет или ожирение, которые проявляются после 40 лет", - пояснила Рыкова.
Она также уточнила, что развитие этих заболеваний обусловлено как факторами окружающей среды, так и личными привычками индивидуума.
Как отметила Светлана Рыкова, существует несколько важных факторов, которые формируют основу для возникновения данных изменений и непосредственно влияют на качество и продолжительность жизни. Среди них выделяются:
- физическая активность,
- сбалансированное питание,
- гармоничное соотношение труда и отдыха,
- "гигиена сна", которая играет ключевую роль в сохранении когнитивных функций человека.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/svetlana-rykova-soobshhila-o-nachale-starenija-s-25-let_1418082