😱Мир официально сошёл с ума — и наконец-то в правильную сторону
Швеция стала первой страной в мире, где врачи могут выписывать вместо таблеток… путешествия 🧳
Да, именно так!
Не лекарства. Не успокоительные и антидепрессанты.
А выписать:
🌲 прогулки по лесу
❄️ ледяные купания
🔥 сауну
☕ «fika» — кофейную паузу с булочкой
и 🌿 встречи с природой.
Это часть государственной программы The Swedish Prescription.
Теперь врачи лечат не последствия, а источник выгорания — оторванность человека от себя и от живого мира вокруг.
Исследования показали, что:
🌿 два часа на природе в неделю снижают уровень кортизола — гормона стресса — на 53 % (исследование PMC);
🌊 после отпуска уровень креативности повышается на 23 % (Frontiers in Psychology);
☀️ а количество новых идей растёт на 17 % (данные Universität Wien).
Поэтому шведские врачи решили:
лучше лечить не последствия выгорания, а его причину — отключённость от жизни, природы и себя.
И мы в России — тоже это понимаем.
Именно поэтому через 4 дня встречаемся на ретрите!
По рецепту всё сходится:
🌲 прогулки,
🤫 тишина,
💦 купания,
🔥 сауна,
☕ кофейная пауза с булочкой 😁
и ещё — практика проявленности в виде фотосессии 📸 — очень переключает и дарит вдохновение надолго!
Пакую чемодан! 🧳
Теперь это официально признано лечением 😄
Как вам такие новости?