Что делать, если после сессии стало хуже?
Я 3 года назад проходила обучение в 1,5 года, огромный курс лекций!!! И нам перед поступлением дали подписать документы, где мы понимаем, что мир может так перевернуться, что не нужно делать кардинальных действий (развод, переезд, продажа всего, окончить эту жизнь и всякое такое 🤪)
И это не был курс от очередного «успешного успеха»или «разговариваем с сущностями» 😂😂😂
Это была Духовная психология, про Бога, Мир, Людей
💥 Спойлер — глубокие сессии и изменения в башке это НЕ всегда значит «все пошло не так». Иногда организм и мозг просто включают режим перезагрузки.
После глубоких сессий (будь это психотерапия, энергетическая работа или что-то другое) может появиться эффект «усугубления». Это как если бы хомяк на беговом колесе сначала ускоряется, но тебе кажется, будто он вот-вот сломается.
Что происходит на самом деле
Когда внутри тебя что-то начинает меняться — старое «болит». Память, эмоции, устаревшие паттерны выходят наружу. Токсичные штуки, которые ты годами убирал в «коробочку», временно активизируются. Это и есть ощущение ухудшения. Организм будто шипит и предупреждает — «Тут идет перестройка, держись крепче!»
Когда это нормально
✔️ Если ухудшение длится 1–3 дня и постепенно проходит — значит, процесс адаптации идёт как надо.
✔️ Если появляется новая ясность, понимание, даже если сейчас больно — значит, ты на правильном пути.
Не бойся «запыхавшейся» после сессии себя. Это часто часть процесса. Но не игнорируй, если «плохо» долго и интенсивно — значит, нужно вмешательство.
🔥 Хук на закуску: Иногда, чтобы пройти дальше, нужно сначала рухнуть — но только если ты потом не останешься под обломками! Будь внимателен к себе.
Меня оооооох, как пробирало на этом обучении!!!
А вы чувствовали эту ТРЯСКУ после глубоких сессий ? Как потом ?
#личное
#психологика
#психолог
