Почему важно правильно измерять давление?
Артериальное давление — один из важнейших показателей здоровья. Его контроль помогает вовремя выявить отклонения и предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
В этой статье мы подробно расскажем, как правильно измерять артериальное давление дома, как подобрать тонометр, на что обращать внимание, как часто это делать и почему иногда стоит доверить эту задачу профессионалам.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и записывается двумя цифрами: систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление. Норма для взрослого человека считается 120/80 мм рт. ст., но эти показатели могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья.
- Систолическое давление — это давление в момент сокращения сердца.
- Диастолическое — в момент его расслабления.
Когда нужно измерять давление ?
Измерять давление нужно не только тем, кто уже болен. Это важный профилактический метод. Рекомендуется проводить измерения:
- всем взрослым — минимум 1 раз в неделю;
- пациентам с хроническими заболеваниями — ежедневно;
- при приёме новых лекарств;
- после перенесённых операций или острых состояний (инсульт, инфаркт);
- при появлении жалоб: головной боли, головокружения, слабости, мелькания «мушек» перед глазами.
Как выбрать тонометр для домашнего использования?
Существует несколько типов тонометров:
- механические (ручные) — требуют навыков и стетоскопа, подходят для профессионалов;
- полуавтоматические — накачка вручную, измерение — автоматически;
- автоматические — работают полностью автоматически, подходят для пожилых и домашних условий.
При выборе важно учитывать:
- размер манжеты (подбирается по окружности плеча);
- читаемость экрана (особенно важно для пожилых);
- наличие памяти измерений;
- точность (желательно наличие клинической валидации прибора).
Популярные модели для дома: Omron, Microlife, AND. Рекомендуется проверять тонометр ежегодно в условиях клиники или аптеки.
Пошаговая инструкция по измерению давления:
1. Подготовка:
- Измеряйте давление в спокойной обстановке.
- За 30 минут исключите кофе, чай, курение, физнагрузку.
- Поза — сидя, спина прямая, ноги на полу.
2. Надевание манжеты:
- Наденьте манжету на плечо, не слишком туго.
- Манжета должна находиться на 2–3 см выше локтевого сгиба.
- Рука лежит на столе, на уровне сердца.
3. Процедура измерения:
- Не разговаривайте, не двигайтесь.
- После первого измерения подождите 1–2 минуты и сделайте второе.
- Зафиксируйте оба значения и посчитайте среднее.
4. Ведение дневника давления:
- Указывайте дату, время, результат, самочувствие.
- Это важно при коррекции лечения и оценке динамики.
Частые ошибки при измерении давления
- Измерение сразу после физнагрузки, курения, употребления кофеина.
- Плотная одежда под манжетой
- Неправильное положение руки, ног ( скрещены, нога на ногу)
- Измерение в неудобной позе
- Повторные измерения без паузы
- Разговоры во время процедуры
- Использование неисправного тонометра
Каждая из этих ошибок может изменить результат на 10–30 мм рт. ст.
Когда стоит вызвать медсестру?
В некоторых случаях самостоятельное измерение давления невозможно или нецелесообразно. В таких ситуациях стоит вызвать медицинскую сестру на дом:
- пожилые пациенты с когнитивными нарушениями;
- при комплексном контроле (давление, пульс, сатурация);
- при отказе от самостоятельных измерений или страхе тонометра.
Служба «GoodSisters» в Москве предлагает услуги сертифицированных медсестёр, которые приедут к вам домой, проведут все необходимые процедуры и обучат правильной технике ухода.
📞 Вызвать опытную медсестру по Москве и области можно на сайте Goodsisters.ru или по телефону +7 (495) 118-90-43 — ежедневно, без выходных.
Команда GoodSisters — это дипломированные медсестры с опытом работы в клиниках и стационарах.
🧡 Работаем официально, по Москве и Московской области.
🧡 Привозим всё необходимое для манипуляции.
🧡 Обеспечиваем комфорт, деликатность и медицинскую точность.
Каждый выезд — это забота, внимание и профессионализм.
GoodSisters— точность, забота, профессионализм.