В современных реалиях навык публичного выступления востребован как никогда. Некоторые люди используют его в работе, учебе, своем хобби и так далее. Умение грамотно высказывать свое мнение и доносить суть идеи до слушателя также высоко ценится в кругах работодателей. Так как же выступить так, чтобы вас слушали, затаив дыхание?
Для начала – презентуйте себя с нужной стороны. Всё зависит от типа мероприятия и ваших ожиданий от него. Соблюдайте дресс-код, если таковой имеется. Если ограничений по одежде нет, то отдайте предпочтение стилю "Smart Casual" (минимум логотипов и бирок, мягкие цвета одежды и непринуждённость стиля). С одеждой определились, перейдём к манерам, которые стоит соблюсти при публичном выступлении. Начнём с того, что люди, выступающие с докладами на публику, делятся на два типа: 1. Те, кто сознаётся в том, что волнуется. 2. Те, кто врёт, что не волнуется и вообще для них это раз плюнуть. Абсолютно все спикеры, несмотря на их положение в социуме, статус и опыт выступлений, в той или иной мере переживают. И это абсолютно нормально. Выступление перед аудиторией – это стрессовая ситуация, и мозг на подсознательном уровне это осознаёт и посылает сигнал об опасности, который, в свою очередь, ведёт к изменениям в поведении докладчика. Нужно признаться себе в том, что вы волнуетесь. Не пытайтесь избежать этого, а просто примите и прислушайтесь к следующим советам: держитесь открыто и, если это уместно, доброжелательно. Все присутствующие в зале – это такие же люди, как и вы. Избегайте замкнутых поз, таких как руки крестом на груди или сомкнутые в "замок" в области живота. Старайтесь жестикулировать в меру, однако это вовсе не значит, что стоит встать по стойке "смирно" и без умолку вещать всё, что планировалось. Отнюдь нет. Главное – знать меру и избегать резких движений.
Немаловажным аспектом публичного выступления является зрительный контакт. Из личного опыта помню, как мне советовали смотреть поверх толпы, как бы в "потолок". Однако лучшим решением, пожалуй, будет короткий зрительный контакт с определённым человеком из зала (5-10 секунд). Это поможет акцентировать внимание зрителя на вас, а вам, в свою очередь, перестроиться на своего рода "диалог", который, опять-таки, на подсознательном уровне не воспринимается как стрессовая ситуация, и дефекты речи, появляющиеся при волнении, пропадают. Старайтесь по минимуму читать вашу речь с листка. Начинайте читать начало предложения, а ближе к середине отрывайте глаза от текста на аудиторию и устанавливайте зрительный контакт с ней. Так слушатели будут видеть вашу заинтересованность темой и уделят вам больше своего внимания. Сохраняйте оптимальную скорость повествования: не стоит торопиться, ровно как и не стоит слишком замедляться. Говорите в среднем темпе, особенно если вы выступаете без текста под рукой. В случае импровизации можете взять что-нибудь в руки, например, визитку или маркер. Такое решение поможет занять руки, тем самым избежать излишней жестикуляции, и сконцентрироваться на докладе. Не стойте на месте, если пространство это позволяет и вы выступаете не перед трибуной. Однако помните, что нельзя поворачиваться к аудитории спиной или закрывать экран, если таковой имеется.
В заключении хочу сказать, что, по сути дела, у каждого из нас есть свой стиль выступления. Советы, представленные в моей статье, конечно же, не являются строгой инструкцией, которую нужно соблюдать. Моя задача была лишь подсказать интересные "фишки", которые можно использовать. Столь простые, порой даже очевидные подсказки могут показаться банальными, однако большинство из нас их допускают. Я надеюсь, что данная статья была вам полезна. Если это так, то жду вашей обратной связи. Если вы часто выступаете перед аудиторией, то могу также посоветовать к прочтению статьи об улучшении качества взаимодействия с людьми из других стран и культур, а также статью об улучшении ваших презентаций. Спасибо, что читаете меня, до новых встреч!