Я — скептик. В своей работе я исключаю любую эзотерику и даже к классическим методикам часто подхожу с критикой. Поэтому на обучение по гипнозу шла с вопросом: насколько это все относится к терапии? Сегодня стартовал мой первый день на «Практике классического гипноза». Поделюсь наблюдениями. Для меня это был дебют в роли клиента в глубоком трансе. Наблюдение 1. Ум vs Доверие
Мой мозг, привыкший анализировать и не спать, так и не отключился. Я всё слышала и осознавала. Но я узнала важное:
Гипноз — это не потеря сознания. Если вы всё слышите — это не провал, а одна из стадий погружения. Наблюдение 2. Тело, которое живет своей жизнью
А вот мое тело впервые расслабилось настолько, что испытало «эффект левитации». В какой-то момент я физически перестала чувствовать кисти и стопы — они будто растворились в пространстве. Это было не умозаключение, а реальное, почти волшебное ощущение. Очень похожее чувство я испытала, когда мне делали спинальный наркоз. Я вижу ноги согнутыми, но чувствую их п