У нас в доме живет женщина, которая ведет тесную дружбу с алкоголем. Она очень общительна, достаточно громогласна и знает почти всех жильцов из пятисот-квартирного дома. В начале эпидемии ковида, когда люди уже стали сторониться друг друга, я случайно столкнулась с ней у парадной. Она, как обычно, была навеселе и источала «легкий» аромат хмельных напитков.
«О! Моя дорогая! Привет! Поздравляю с 8 марта!»- выкрикнула она, схватила меня в охапку и крепко чмокнула в щеку. Я даже увернуться не успела. «Ну всё, я привита,- подумала я, вытирая ее слюни со своей щеки. Теперь ни одни микроб на меня не сядет- сдохнет на подлете.
Ковидом, я, кстати, так и не заболела.
А потом, когда началась самоизоляция, я вспомнила историю семьи старообрядцев Лыковых. В 30-е годы 20 столетия, в разгар Сталинских репрессий, эта семья, опасаясь преследования на верующих людей, ушла в тайгу. Они жили там много лет, изолированно от всех. В 70-е годы их случайно встретили геологи, после чего к ним началось паломничество журналистов. И, семья заболела- люди с большой земли занесли к ним вирусы и бактерии. Спасти их не смогли- они умерли от...пневмонии. Лечащие врачи сообщили, что у них не было иммунитета практически ни от каких обыкновенных болезней. Выжила только Агафья Лыкова. Ее иммунитет успел сформироваться.
И вот парадокс- журналисты, жившие в больших, густонаселенных городах, с неблагополучной экологической обстановкой, оказались гораздо более жизнестойкими, чем семья, жившая в девственно-чистых природных условиях.
Стерильность исключает жизнестойкость. Либо одно, либо другое. Раз уж человек создан для жизни среди себе подобных, то изоляция от своих собратьев может пойти во вред.
Ведь иммунитет, это большая энциклопедия, в которую внесены знания организма о болезнетворных организмах. В ней, как в досье, есть «фотографии» вирусов и бактерий, а также описаны способы борьбы с ними. И наш организм ежедневно обновляет эту базу знаний- знакомится с новыми микробами, учится их нейтрализоввывать, и все это делает тихо и незаметно, не отвлекая нас от важных дел. А вот изоляция грозит потерей организма способности бороться с болезнями.
Например, поездка в метро в час пик- это и есть прививка. Причем не от какого-то конкретного штамма вируса, как в шприце, а от всех разновидностей вируса, которыми в данный момент располагают пассажиры. Так что не стоит пугаться, если на вас случайно чихнули в транспорте, а мысленно поблагодарите за бесплатную прививку. И увидите- ничего страшного не произойдет. Крепче будете.
Лучше не мешать нашему иммунитету делать свою работу, и по мере сил помогать ему. Исключить факторы, которые ослабляют иммунитет, основными из которых является страх и стресс. Страх снижает иммунитет практически до нуля. Ведь страх означает, что вы не доверяете своему организму, не верите, что он может вас защитить. И происходит то, что «по вере вашей да будет вам».
Умеренные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, хорошее настроение и бодрость духа- вот лучшие прививки для здоровья и поддержания иммунитета. Будьте здоровы!