Беруши
Всем, кого мучает бессонница, настоятельно рекомендую воспользоваться берушами. Правда важно знать, какие подойдут именно вам. ☝️И так как я берушами пользуюсь на протяжении многих лет, мне есть, что вам об этом поведать.
Лучшие «ушные затычки» продаются в России, больше я таких не вижу нигде. Опознать их достаточно легко: прозрачно-круглая коробочка, две пары беруш, расцветка белая с цветными разводами. Вот они самые лучшие. Всё остальное, так себе, даже пластилиновые шарики не настолько приглушают звуки, как эти.
Единственное сомнение относительно беруш, это вред и польза. По крайней мере лоры считают, что они не несут вреда, а скорее напротив, беруши - это береги уши. Однако мне кажется, что есть в них что-то противоестественное. Ну, как минимум, уши потеют и возникает ломота, плюс эти резиновые пробки в ушах мешают сере беспрепятственно выходить по ночам наружу.
И еще немаловажный момент, гигиена. В идеале, каждую ночь ты должен ставить новые беруши, так как вчерашние уже грязные. В противном случае это как ушные, многоразовые палочки, почистил уши, положил желтенькую вонючку на тарелочку, на следующий день взял её же, и так целый месяц. Хотя с другой стороны, мы же не чистим ежедневно свои аирподс? Правда, этот несколько разные материалы. 🤔
Что же касается более крепкого сна, то это факт. Сон с берушами значительно глубже, крепче и спокойнее. Конечно к ним необходимо добавить маску для сна, но про это уже в другом посте.
Пспс: кстати, моя подруга не способна лишить себя на ночь звуков, так как ей важно слышать, как спит её сын.
