Хочу поделиться одним кейсом из практики — не потому, что он уникален, а потому что в нём звучит то, с чем часто приходят люди, готовые к росту, но не имеющие ресурсов для перехода на новый уровень ни в бизнесе, ни в жизни. История анонимна и собрана из нескольких похожих случаев, чтобы сохранить конфиденциальность и показать универсальные механизмы.
Ко мне обратилась клиентка — успешная предпринимательница, чей бизнес на бумаге выглядел вполне успешным : стабильная выручка, команда, крепкий бренд. Но внутри всё было иначе: постоянное ощущение перегоревшей батареи предпринимателя, невозможность делегировать, вечное «я должна всё сама», и внутренний самозапрет на радость от достижений. Каждый раз, когда появлялась возможность масштабироваться — новый продукт, партнерство, выход на другой рынок — что‑то магнитом тянуло её назад: бессонные ночи, сомнения, телесная усталость, частые простуды болезни- очень низкий уровень энергии. В разговоре она называла это «нехваткой ресурса», и мы начали работу именно с этого ощущения.
Первое, что мне важно было прояснить — с чего все началось- какое событие, или ряд событий были той точкой, тем спусковым механизмом, который запустил все последующие негативные события .
Второе - ресурс для перехода не равен только деньгам или плану. Это совокупность телесной энергии, психологической устойчивости, внутреннего разрешения на успех и наличия системы поддержки. Мы исследовали все эти уровни одновременно: поговорили о режиме дня и сне, посмотрели на распределение ролей в команде, проговорили внутренние истории о «достоинстве» успеха и страхе предательства себя.
Часто клиенты удивляются: «Но у меня есть команда — почему я всё ещё тяну?» Ответ в том, что формальная команда не даёт автоматически права на отдых и безопасность принимать новый масштаб; нужна психологическая и организационная перестройка.
В работе я использую и метафору квантовой психологии: представление о том, что у человека одновременно существует множество потенциальных состояний — «я, которая держит всё сама», «я, которая доверяет команде», «я, которая позволяет себе отдыхать». Эти состояния в некотором смысле находятся в суперпозиции, и то, на что падает внимание, «коллапсирует» в реальность. Мы поставили эксперимент: каждую неделю я предлагала клиентке конкретные тесты доверия. Она назначала короткие делегирования: передавала одну рутинную задачу сотруднику на две недели и наблюдала, что происходит с её тревогой и телом. Вместе мы отслеживали не только результаты в бизнесе, но и внутренние реакции: облегчение, страх потерять контроль, чувство вины.
Телесная работа оказалась важной частью терапии. Время и снова её тело говорило первое: зажатые плечи, тяжелое дыхание, боли в шее — это были маркеры хронического напряжения, которое съедало ресурс. Мы ввели простые ежедневные практики: утреннее дыхание на пять минут, короткие «перезагрузки» в середине дня, ритуал окончания рабочего дня, который помогал отделять бизнес от личной жизни. Эти, казалось бы, простые телесные вмешательства постепенно вернули ей ощущение наличия базы, с которой можно делать более смелые шаги. Я направила клиентку к своему коллеге- прекрасному остеопату- который за пару сеансов собрал и перестроил на физическом уровне тело клиентки.
Параллельно я работала с её внутренними установками. Часто у людей, выросших в определённой семейной истории, успех связан с виной, ожиданиями или страхом «выделиться». Мы проработали квантовыми техниками сдерживающие развитие программы и установки- это помогло снизить внутренний саботаж, который раньше проявлялся в виде прокрастинации или сомнений на финальных стадиях проектов.
Через три месяца клиентка заметила, что идеи больше не блокируются страхом, а находят дорогу к реализации: она запустила пилот нового продукта, команда справилась с задачей без её постоянного вмешательства, и впервые за долгий период у неё появилось желание отпускать рабочие вопросы на выходных. Телесные симптомы ушли, и она начала воспринимать ресурс как что‑то, что можно восстанавливать и умножать, а не как недосягаемый дефицит.
Исходя из своей практики, я считаю, что выход на новый уровень требует комплексной работы: телесного восстановления, работы с сдерживающими и устаревшими программами и убеждениями, изменения внутренних смыслов и реальной перестройки внешней системы поддержки. Нередко люди готовы к стратегическим решениям, но не готовы к внутреннему переводу ответственности и смягчению перфекционизма.
Если вам близка эта тема и вы ощущаете, что «хочется, но не хватает», напишите в комментариях, какие именно блоки вы чувствуете — мы можем вместе придумать первый конкретный шаг, который не потребует больших ресурсов, но может стать началом масштабного сдвига. Я всегда на связи и готова предоставить всю необходимую поддержку чтобы вместе найти решение ваших задач.
Пишите: телеграмм @vetoshkina_psylab или https://t.me/+79268971197.
