Любовь к себе — это здоровое принятие себя, понимание собственной ценности и стремление к развитию.
Любовь к себе включает:
Принятие себя со всеми достоинствами и недостатками
Заботу о собственном физическом и психическом здоровье
Стремление к саморазвитию и раскрытию потенциала
Умение говорить «нет» и отстаивать личные границы
Способность ценить себя без обесценивания других.
Себялюбие.
Но есть ещё себялюбие -
это чрезмерная концентрация на собственных интересах в ущерб окружающим.
Характеризуется:
Ставкой на первое место собственных интересов
Неспособностью учитывать чувства других
Действием исключительно ради собственной выгоды
Часто сопровождается гордыней и переоценкой собственных способностей
Ленью и чрезмерным саможалением
Самопрощением - это способность отпустить чувство вины и стыда.
Самовлюбленность
Самовлюбленность — это патологическая форма самовосприятия, при которой человек:
Преувеличивает свои достоинства
Не видит собственных недостатков
Считает себя центром Вселенной
Требует постоянного восхищения от окружающих
Демонстративно подчеркивает собственную значимость.
Самодовольство
Самодовольство проявляется в:
Чрезмерной удовлетворенности собой
Нежелании развиваться дальше
Игнорировании критики
Пренебрежительном отношении к достижениям других
Постоянном хвастовстве собственными успехами
Основные различия.
Самолюбие — это здоровое чувство собственного достоинства и уважения к себе как личности.
Самовлюбленность характеризуется чрезмерной зацикленностью на собственной персоне.
Самодовольство проявляется в чрезмерной удовлетворенности собой.
Отношение к саморазвитию:
Самолюбие стимулирует рост и совершенствование
Самовлюбленность и самодовольство останавливают развитие
Оценка себя:
Самолюбие — трезвая и объективная
Самовлюбленность — идеализированная
Самодовольство — завышенная
Взаимодействие с окружающими:
Самолюбие — уважительное и конструктивное.
Самовлюбленность — игнорирующее
Самодовольство — пренебрежительное
Критическое мышление:
Самолюбие — присутствует
Самовлюбленность — отсутствует
Самодовольство — подавлено
Важно понимать, что самолюбие является здоровой чертой личности, необходимой для нормального развития и самоуважения. Самовлюбленность и самодовольство же могут привести к социальной изоляции и стагнации личности.
Как быть.
Если вы заметили, что отношение к вам близких и родных, не только меняются, но и портятся, проанализируйте себя по маркерам: самолюбие, себялюбие, самодовольство, самовлюблённость. И сделайте выводы. Конечно, если не потеряли критичность вообще. И если вам важно наладить отношение с окружающими.
Чтобы развить здоровую любовь к себе, важно:
Признавать свои достижения без обесценивания других
Заботиться о себе, не ущемляя интересы окружающих
Развивать эмпатию и умение сопереживать
Ставить реалистичные цели
Принимать критику как возможность роста
Уважать личные границы — свои и чужие.