Да, друзья мои, предлагаю сегодня поговорить о голосе.
Да, мы настолько привыкли пользоваться голосом для общения, что порой, даже сидя за компьютером или набирая смс в телефоне, мы пишем " давай поговорим ..." или "я тебе хочу сказать"... И дальше уж по индивидуальному тексту...
А всё почему? Да потому, что голос это такое средство коммуникации,которое может передавать различные тонкие эмоциональные переживания: радость, страх, восторг,гнев, боль, любовь... И мы это ценим.
Да, благодаря множественным оттенкам голоса, можно воздействовать на нервную систему другого человека. Хорошо ,если влияние положительное... Если же воздействие негативное, то возникшее нервное напряжение вполне может привести к изменению голоса и даже его потере.
Представьте если кто-то сильно ссорится. Один кричит, другой в шоке... В итоге ,один охрип, другой от страха вообще потерял голос.
А если надолго замолчать ( да, бывает и такое, люди от ужаса немеют), то вполне может пострадать щитовидная железа. Железа эта, обнимающая гортань, стимулируется именно голосом.
При исправной работе происходит выброс тиреоидных гормонов, отвечающих за скорость обмена веществ.
Поэтому есть сведения о том,что у немых людей часто встречаются проблемы с выработкой гормонов.
Хотя... У свободно говорящих людей тоже встречаются ( чаще с возрастом) болезни,связанные с гормонами щитовидной железы.
Может это от того, что с возрастом некоторые люди меньше говорят? Шутка ..😁
Хотя ... В каждой шутке есть доля.... Ну вы знаете чего.😁
У меня проблемы со щитовидкой появились где-то после 45 лет. Я , конечно , и сейчас люблю поговорить, но не так,как в детстве.
От этого или не только от этого, недостаток гормонов присутствует.
Дефицит компенсирован лекарствами, доза которых с возрастом повышается.
Но вот , наткнувшись на информацию о проблемах со щитовидной у немых людей, я стала искать информацию о возможности её стимуляции людям говорящим.
Ну не болтать же без умолку, да и кричать дела без дела ни к чему.
Остаётся...петь!
А тут подоспело сообщение от проекта «Московское долголетие», что в шаговой доступности от меня открывается хоровая студия. Приглашают всех желающих пенсионеров. Обучение и хорошее настроение гарантированы.
Я, естественно , решила посетить, о чем уже писала.
На первом занятии я поняла,что петь ,как в молодости, не получится.
Щитовидка даёт о себе знать. Хоть и компенсированный лекарствами недостаток гормонов, но , похоже , не в полной мере. Соловьём уже не зальёшся.
Ведь щитовидная железа считается важным органом именно для певцов. Чем выше гормональная энергия, тем легче петь во всю мощь.
Особенно говорят хорошо поётся людям с гипертиреозом.
Ну,а если с гормонами проблема, если гипотиреоз, то просто не будет сил ни в голосе, ни в теле.
Но я же и не ставила перед собой задачу петь, как Кристина Агилера... Мне бы просто энергией подпитаться ( такой вот вокальный вампиризм😉), мягко простимулировать щитовидку, постепенно развивая свой голосовой аппарат.
Не зря же природа разместила эту железу на гортани.
Но заниматься пением при проблемах с щитовидной железой надо аккуратно. Важно во время пения правильно дышать. Это способствует расслаблению. Гортань должна быть свободной.
И хорошо бы заниматься вокалом с грамотным преподавателем, так как правильные уроки вокала могут помочь избежать напряжения мышц шеи и горла, что важно для общего здоровья.
Опять же, у пения, как оказалось, много общего со спортом.
Ведь занятия вокалом — это физическая нагрузка на организм: на брюшной пресс, органы дыхания, малого таза, сердце и, конечно, на голосовые связки. Значит рядом должен быть хороший "тренер".
Если такой возможности нет, то стимуляцию щитовидки можно проводить просто напевая что-то в удобном диапазоне, даже вполголоса. Да, польза будет даже от простенького мурлыканья себе под нос любой любимой мелодии.
И щитовидку заставите работать ( пусть и не в полную силу, но регулярно), и сердце порадуете песней весёлой, поскольку...
Нам песня строить и жить помогает,
Она, как друг, и зовет, и ведет,
И тот, кто с песней по жизни шагает,
Тот никогда и нигде не пропадет!