Часто игнорируемая, но критически важная тема
«Я думал, ЭКО — это её путь. А оказалось — наш. И мой вклад был не меньше, чем её»
— Дмитрий, 34 года, отец двойни после ЭКО
Когда речь заходит об ЭКО, большинство думает: «Это женская процедура». Женщина проходит стимуляцию, сдает анализы, переживает пункцию, ждет результата… А мужчина? Просто сдал спермограмму — и всё.
Это глубокое заблуждение.
В 40–50 % случаев бесплодие связано с мужским фактором — низким качеством спермы, фрагментацией ДНК, гормональными нарушениями или скрытыми инфекциями. Даже если проблема «не в нём», его поддержка, образ жизни и эмоциональное участие напрямую влияют на успех всей программы ЭКО.
В этой статье — всё, что должен знать и делать мужчина до, во время и после ЭКО. Не как «наблюдатель», а как равноправный участник пути к ребёнку.
Почему так важна мужская подготовка?
ЭКО — это не просто «взять яйцеклетку и сперму и соединить». От качества сперматозоидов зависит:
- Оплодотворение яйцеклетки (даже при ИКСИ — введении одного сперматозоида в яйцеклетку — его ДНК должна быть целой);
- Развитие эмбриона в первые дни;
- Шансы на имплантацию
- Здоровье будущего ребёнка.
Исследования показывают, что улучшение качества спермы за 2–3 месяца до ЭКО повышает вероятность наступления беременности на 20–30 %.
За 3 месяца до ЭКО: базовая подготовка
Сперматозоиды созревают за 72–90 дней. Значит, всё, что мужчина делает сейчас, повлияет на результат в будущем.
Что делать:
- Пройти полное обследование у андролога-уролога
Обязательно включает:
спермограмма (по ВОЗ);
MAR-тест (антиглобулиновый тест на агглютинацию);
анализ на фрагментацию ДНК сперматозоидов (при наличии показаний);
УЗИ мошонки;
анализы на инфекции (уреаплазма, микоплазма, хламидии и др.);
гормональный профиль (ФСГ, ЛГ, тестостерон, пролактин). - Отказаться от вредных привычек
Алкоголь снижает подвижность сперматозоидов и повреждает ДНК.
Курение (в том числе вейп и кальян) снижает концентрацию внимания и усиливает отклонения от нормы.
Марихуана и наркотики — категорически запрещены. - Нормализовать вес и питание
Избыточный вес → снижение уровня тестостерона → ухудшение качества спермы.
Ешьте больше:
орехи (грецкие, миндаль);
жирная рыба (омега-3);
овощей и зелени;
цельнозерновых;
продукты, содержащие цинк, селен, витамины C, E, D. - Избегайте перегрева яичек
Не сидеть часами за компьютером на диване;
Не носите тесное бельё;
Откажитесь от посещения саун, бань и горячих ванн;
Не держите ноутбук на коленях. - Снизить уровень стресса и высыпаться
Хронический стресс → снижение качества спермы.
Сон 7–8 часов, прогулки, физическая активность — обязательны.
ПОСМОТРИТЕ ПРОГРАММУ ПОДГОТОВКИ МУЖЧИНЫ К ЭКО
За 1–2 месяца до ЭКО: медикаментозная поддержка
Если по результатам анализов будут выявлены нарушения, врач может назначить:
- Антиоксидантные комплексы (с цинком, селеном, коэнзимом Q10, L-карнитином);
- Препараты для улучшения микроциркуляции;
- Лечение инфекций или гормонального дисбаланса.
Важно! Не занимайтесь самолечением. Только врач может подобрать терапию в соответствии с вашей ситуацией.
Во время ЭКО: как поддержать партнёршу
Женщина переживает гормональные колебания, тревогу, боль, неопределённость. Ваша роль — стать опорой, а не просто наблюдать.
Как помочь:
- Будьте рядом на всех этапах: консультации, УЗИ, пункция, перенос.
- Не говорите: «Расслабься, всё будет хорошо» — это обесценивает её переживания. Лучше сказать: «Я с тобой. Мы справимся».
- Возьмите на себя бытовые заботы: готовка, уборка, покупки — пусть она отдыхает.
- Не обсуждайте ЭКО с родственниками без её согласия. Это личное пространство.
- Готовьтесь к результату вместе — независимо от исхода.
«Когда я плакала после неудачного ЭКО, он молча обнял меня и сказал: “Мы попробуем снова. Я не сдамся” — это было важнее любых слов» — Марина, 29 лет.
Особые случаи: когда нужна помощь репродуктолога
- Азооспермия (отсутствие сперматозоидов в эякуляте) — возможно, потребуется TESE/microTESE (забор сперматозоидов непосредственно из яичка).
- Высокая степень фрагментации ДНК — может потребоваться ПИКСИ или ИМСИ (отбор наиболее «здоровых» сперматозоидов).
- Низкий объём эякулята — обсуждается вариант криоконсервации или стимуляции эякуляции.
В КЛИНИКЕ ДАВИНЧИ мужчины проходят полное репродуктивное обследование. Мы не просто «берём сперму» — мы работаем над максимальным потенциалом отцовства.
Главное — помните:
ЭКО — это не её путь. Это ваш общий путь.
Каждый ваш шаг — от отказа от сигареты до доброго слова перед сном — приближает вас к ребёнку.
Вы — не «донор спермы». Вы — будущий отец. И ваша роль начинается задолго до первого крика малыша.
Ваша КЛИНИКА ДАВИНЧИ
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.