Мне сложно доверять себе и своим решениям. Ох уж эти решения и выборы! Всегда непросто, и всегда есть последствия. А если к этому добавить неуверенность с лёгкими нотами низкой самооценки, то тревога разрастается после принятия решения ещё больше, чем до принятия.
Ну, сами понимаете, результаты есть, но они даются большой кровью и потом. Вполне нормально, что человек может от таких стрессов защищаться с помощью лени, прокрастинации или чувства беспомощности. Вот последнее выражается мыслями в голове: что в жизни ничего не получится, что в таком возрасте уже поздно, что никому ничего не докажешь, проклятье рода, карма или ещё что-то интересное и фундаментальное.
Плохого в этом ничего нет, каждый защищает себя от психического напряжения как может. Плохое тут, наверное, те попытки, которые часто используются, чтобы побороть ленность тела и души. А вот тут начинается жуткое насилие над собой, к тому же упражнения по самодрессировке переполняют пространство интернета. Ведь это так понятно: лень идти – заставь себя идти, боишься – иди на страх, не просыпаешься – ставь больше будильников, хочешь похудеть – ограничь себя в еде, боишься общаться – не бойся и насильно знакомься и т.п.
Хотя проще всего найти причины, откуда у человека недоверие к своим решениям и почему у него есть конфликт между его Я и сверх-Я (наверное, это будет понятно тем, кто знаком с психоанализом). Но для этого надо до психолога добраться и удивиться тому, что Психолог не дрессировщик и не злой тренер, который выбьет из тебя всю дурь инфантильную, а очень бережно и аккуратно будет помогать исследовать жизненный опыт, мешающий жить и радоваться. Но это в кабинете, а через экран вашего телефона я смогу только попробовать переключить ваш фокус внимания в случае, если вы испытываете трудности с выбором и принятием решений.
Всегда самое удивительное, что, даже если человек не дружит с лёгким выбором, у него все равно есть ситуации, где нет трудностей с принятием решения, и вот как раз это и может быть такой опорой, которая сдвинет камень стресса с места.
Можно попробовать найти, в каких делах нет мук выбора, и посмотреть, какие принципы при этом не работают, как в тех случаях, когда все трудно и тяжко. Тут нет насилия, а есть развитие саморефлексии, что в нашем современном мире, полном адского капеца, очень спасает и выручает.
Может, человеку просто решиться, чтобы уйти из неприятных отношений, а вот поменять работу – ситуация "висит груша, нельзя скушать" уже лет пять. Кажется, что невозможно сравнить опу с пальцем, но даже эти элементы имеют много общего. Главное – разгрести и навести порядок во внутренней системе принятия решений.