В мире, где всё звучит слишком громко — уведомления, разговоры, новости — тишина стала роскошью.
Мы боимся её. Нам кажется, что если станет тихо, то появятся мысли, от которых мы бежим.
Но именно тишина — лучший доктор для души.
Когда вокруг замолкает шум, начинает говорить сердце.
Мы начинаем слышать себя — свои настоящие чувства, страхи, желания.
🕊️ Тишина лечит тревогу, возвращает энергию и фокус.
Она помогает увидеть, что счастье не в бесконечных делах, а в простом дыхании, в моменте, здесь и сейчас.
Попробуйте каждый день хотя бы 10 минут побыть в полной тишине.
Без телефона, без музыки, без разговоров.
Сначала будет непривычно. Потом — спокойно. А затем вы поймёте, что нашли источник внутренней силы.
🌿 Тишина не пуста. В ней — ответы на все ваши вопрocы
А вы умеете оставаться наедине с тишиной? Что чувствуете, когда вокруг полная тишина? Напишите в комментариях 🕊️