Путь к пробуждению начинается не с великих идей, а с первого конкретного шага — вернуть внимание в настоящий момент.
Закрепиться в теле.
Почувствовать тишину здесь и сейчас.
Именно в этом мгновении рождается сила — свет, энергия, сама жизнь.
Но как только вы начинаете по-настоящему возвращаться к себе, ум сопротивляется. Он не хочет сдаваться. И если вы вступаете с ним в борьбу — проигрываете.
Единственный выход здесь — позволить всему быть.
Сдаться не в смысле слабости, а в смысле доверия.
Всё, что вы осознаете — тело, мысли, обстоятельства, — это часть большого, части вас. И если направить внимание к Источнику, к Абсолюту, всё, что вы делаете — от мытья посуды до медитации — становится продолжением одного пути. Появляется цель, появляется направление, появляется сила.
Именно эта практика удерживания внимания в глубине позволяет раскрывать потенциал, который раньше был скрыт под слоями ума.
Продолжение — в мастер-классе «Путь к себе». Ссылка здесь https://s.givinschool.org/w6jplj
Подпишись на Telegram-канал: https://t.me/+lYaeTkuGGqE5Nzli
Смотри также видео на эту тему
