Девушки, женщины! Раскрою 3 секретных приёма для быстрого восстановления сил. Классные энергетические приемы, после которых не остаётся кругов под глазами.
Милая читательница, если ты чувствуешь, что твои силы на грани, ты замоталась, выдохлась и не успеваешь даже сделать маникюр – эти техники быстро вернут тебя к жизни.
1. Потюленить.
Восстанавливает от длительных просадок и постоянного выжимания сил и энергии.
К примеру, ты запланировала какое-то большое дело: закончить проект или сдать квартальный отчёт.
Прежде, чем приняться за работу, устрой себе настоящий выходной: поваляйся целый день в кровати. Можно понежиться, помедитировать, «Интересный сериал» посмотреть – «потюленить».
2. Полная смена обстановки
Когда надо быстро отдохнуть, измените обстановку.
Не обязательно ради этого лететь на Бали или в Антарктиду. Хотя было бы шикарно и неповторимо - вероятность перезагрузки выросла бы в сотни раз.
Но... если такой возможности нет – достаточно выехать за город и устроить ретрит, поход в горы, экскурсии и т.п. Смена обстановки, разговоры у костра и песни под гитару дадут хороший отдых и перезагрузку мозгу.
Если целая неделя прошла в сложных переговорах и встречах, так что твои силы на исходе – сходи в йога-студию или спа-салон, сделай массаж в 4 руки, доверься профессиональным ручкам, которые сумеют вернуть тебя к жизни.
3. Всё отменить
Это очень сложно, но оно того стоит.
Твоя задача – отменять все, да-да все, дела!
Мы редко умеем говорить «нет». А так, чтобы совсем что-то отменить – это вообще из области фантастики, правда?
Начни с мелких дел.
Ты запланировала сделку, рассчитывала, что все получится, но… у тебя нет сил выполнить эту задачу. Отменяй! Не мучай себя, работая через не могу.
Любое дело, каким бы оно ни было, можно отменить прямо перед его началом, не боясь, что что-то испортится.
Попробуй проверить это на мелком деле, и поймешь, что ничего страшного не произойдёт. Даже если это встреча с бизнес-партнёром или отчёт шефу.
Не забить, а договориться, обосновать – корректно и грамотно объяснить, что сегодня у тебя нет сил, и ты этого делать сейчас не будешь. В другой раз выполнишь с лучшим результатом.
И знаешь, что я тебе скажу?
Это не слабость, а проявление практической лидерской позиции!
Если ты согласишься и будешь на переговорах сонной и рассеянной – кому от этого станет легче?
Конечно, всё это внедрить в свою каждодневную жизнь непросто.
Тебя не поддержат и не поймут...
Но главное, что ты будешь спокойной и здоровой девушкой, полной сил и хороших эмоций. Ведь кому нужна нервная и вечно уставшая женщина?
Спасибо, что вы со мной. Всех люблю и обнимаю через города и моря. Подписывайтесь, ставьте лайки, дарите донаты на развитие моего канала.