«Одна проблема. Два разных подхода. Находим решение и формируем план действий»
Это формат краткосрочной, фокусной интервенции, направленный на конкретный запрос. Продолжительность встречи: 90 и 120 минут.
Вы, как Клиент получаете не обычную сессию, а структурированный интенсив с четким результатом (у Вас остается письменный план действий).
Мы объединили глубину и провокацию, чтобы помочь Вам найти решение сложной проблемы не за месяцы, а за одну мощную сессию. Это не замена длительной терапии, а точечный инструмент для выхода из конкретной ситуации.
Наш Онлайн-кабинет, представляет собой пространство, где с Клиентом работают два специалиста с разными, но дополняющими подходами в формате «сессии-дуэта».
Вы получаете мгновенную «стереоскопическую» диагностику своей ситуации (глубинный взгляд + провокативный взгляд) и двойной набор инструментов для ее решения, что многократно увеличивает эффективность одной встречи.
Кому подойдет формат:
Этот формат создан для тех, кто ценит эффективность и хочет получить максимальный результат в сжатые сроки. Если вы узнаете себя в одном из этих портретов - эта сессия для вас.
1. Для «Застрявших в анализе»
«Я уже все про себя понял(а), но ничего не меняется»
Портрет: Вы уже пережевали свою проблему со всех сторон. Вы даже можете блестяще объяснить друзьям, «почему» у вас не складывается. Но несмотря на эти знания, до сих пор ничего не меняется. Потому что между «понимать умом» и «сделать по-другому» — пропасть. Вы осознаете свою проблему (например, «всегда выбираю неподходящих партнеров» или «постоянно откладываю важное»), читали книги, смотрели видео, но самостоятельно разорвать порочный круг не получается.
Почему наш формат — решение и чем мы будем полезны: Наш дуэтный формат разрывает этот круг. Один подход работает с глубинными эмоциями и корневыми причинами, чтобы Вы почувствовали сдвиг, а второй — создает провокацию к действию, чтобы Вы сразу начали менять поведение. Синтез чувства и действия — вот что дает настоящий прорыв. Вы получите не просто инсайт, а тот самый «волшебный пинок» для разрыва цикла.
2. «Прагматики», ищущие четкий план, а не долгий анализ. Для тех, у кого «нет времени на всю эту драму»
«Мне не нужна 10-летняя терапия, мне нужно четкое понимание что делать»
Портрет: Вы прагматик. Вам нужен не многолетний анализ, а конкретные инструменты и план, как починить то, что перестало работать «здесь и сейчас». Вы не полагаетесь на случай, а верите в системность и алгоритмы. Вы не хотите погружаться в детские травмы и годами ходить к психологу. Вы — человек действия, который столкнулся с препятствием и ищет эффективный способ его обойти.
Почему наш формат — решение и чем мы будем полезны: Это сессия-интенсив, аналог бизнес-консалтинга или «консалтинговый спринт» для вашей личности. За одну сессию 90 или 120 минут мы проведем «мозговой штурм» вашей проблемы, Вы получаете обратную связь от двух экспертов и конкретный пошаговый план, который можно сразу начать выполнять. Это максимальная концентрация пользы в сжатые сроки.
3. «Принявшие решение, но оказавшиеся в тупике»
«Я на развилке, от моего выбора зависит многое, и я парализован»
Портрет: Жизнь поставила Вас перед выбором, от которого возможно уже тошнит (уволиться или остаться/развестись или сохранить брак/сделать шаг или нет). Внутри — паника и полный паралич воли. Чем дольше думаете, тем страшнее. Страх ошибиться блокирует способность мыслить здраво. Сложности с выбором: смена карьеры, расставание, крупная инвестиция, переезд и совместное проживание (с родителями, партнером, подругой), выбрать ВУЗ и т.д.
Почему наш формат — решение и чем мы будем полезны: Два эксперта помогут снять эмоциональный фон (тревогу, страх), который мешает ясно видеть варианты, и проведут структурированный анализ с разных углов. Сочетание наших методов идеально для таких ситуаций. Один инструментарий быстро помогает вернуть ясность мышлению, а другой — разложить ситуацию на факты и варианты без эмоционального шума. Вместе мы создадим «карту принятия решения», где будут видны все пути, риски и, главное, — Ваши истинные приоритеты. Вы уйдете не с мучительными сомнениями, а с проясненной картиной и уверенностью в своем решении.
4. Для «Упершихся в стену» на пути к цели
«Лежу в сторону цели»
Портрет: Цель есть. План тоже есть. Но каждый раз Вы будто упираетесь в невидимую стену, что-то мешает или отвлекает. Внутренний саботажник говорит: «Не сейчас», «Ты не готов», «Ещё не время», «Это слишком рискованно». И Вы отступаете. Снова.
Почему наш формат — решение и чем мы будем полезны: Мы одновременно работаем и с глубинными установками, которые питают Ваш саботаж, и с актуальными оправданиями, которые мозг подкидывает Вам здесь и сейчас. В результате Вы получите персональный «обходной маневр» — стратегию, которая обезоруживает внутреннего критика и позволяет сделать наконец тот самый первый шаг.
5. Кому этот формат НЕ подходит?
Мы дорожим результатом и вашим временем.
Этот формат, скорее всего, не подойдет вам, если:
- Вы находитесь в состоянии острого горя или глубокой депрессии с отсутствием сил.
- Вам нужна длительная поддержка и регулярные сессии.
- Вы ждете, что психолог «исправит» вашу жизнь за вас, без вашей активной работы.
- У вас есть диагностированное тяжелое психическое расстройство.
- Вы не готовы к реальным переменам в своей жизни.
Как строится работа:
1. До встречи
Вы заполняете небольшую анкету с краткой информацией о себе и о своём запросе.
Мы проводим предварительную бесплатную 15 минутную беседу, чтобы убедиться, что данный формат действительно может помочь с вашей проблемой.
2. На встрече (продолжительность сессии 90-120 минут).
20-30 мин. «История вопроса». Вы, как клиент, кратко описываете проблему. Мы, как специалисты, помогаем поместить её в контекст Вашей жизни, обнаружить «слепые зоны», взглянуть на неё с разных позиций, выявить мыслительные паттерны и эмоциональные/телесные отклики, которые до сих пор не позволили разрешить проблему.
40-60 мин. «Совместное погружение». Мягко углубляемся в истоки проблемы, помогаем Вам увидеть деструктивную схему или травматический отклик. Даем техники для заземления и самоподдержки в случае необходимости. В это же время работаем с сопротивлением, «включаем голову», провокативно вскрываем когнитивные искажения и ограничивающие убеждения. Создаем мотивацию для изменений.
20-30 мин. «Готовое решение». Создаем целостную картину проблемы, синтезируем и формируем конкретный план действий на ближайшие недели.
3. После встречи
Возможность задать 1 уточняющий вопрос в соцсетях или по email в течение 7 дней.
Вы, как клиент, платите за:
- Экспертизу двух специалистов: за опыт и уникальные компетенции двух профессионалов одновременно;
- Эффект синергии: результат работы дуэта Елены и Василия, их постоянную включенность и координацию действий, которые в режиме реального времени обмениваются инсайтами, что значительно превышает сумму двух отдельных сессий.
- Результат совместной работы дуэта превышает сумму результатов каждого по отдельности;
- Экономию времени: за 1,5-2 часа вы получаете проработку, на которую в классическом формате могли уйти 3-4 отдельные сессии (и несколько недель вашей жизни).
- Рекомендации относительно дальнейшей траектории работы с вашей ситуацией.
С уважением к вашей профессии и ценности, Ваши проводники в психологию, когнитивно-поведенческие терапевты Василий Алейников и Елена Горбатова - профессионалы, которые решают, а не создают проблемы
Записывайтесь по ссылке http://ges.avv.tilda.ws/