Сегодня тема у нас очень злободневная.
Впереди новогодние праздники, и, к сожалению, многие снова уйдут в запой.
Я хочу поделиться своим опытом — как максимально быстро и, по возможности, безболезненно выйти из этого состояния.
Во-первых, каждый, кто хоть раз бывал в запое, знает, что он — запойный человек.
А значит, нужно думать головой заранее.
Как в машине всегда должна быть аптечка, так и у алкоголика должна быть своя — аптечка для выхода из запоя.
Что в ней должно быть?
Первое — постарайтесь заранее раздобыть фе нa зепaм.
Это лекарство поможет вам просто уснуть во время отходняка.
Да, без рецепта врача его почти невозможно достать,
но попробуйте договориться — через интернет, через врача, через знакомых.
Это действительно нужная вещь, но держать её у себя лично не стоит.
Почему? Потому что во время запоя человек неадекватен.
Может натворить неизвестно что — выпить таблетки вместе с алкоголем,
и тогда последствия могут быть трагическими.
Поэтому пусть фе нa зе пaм хранится у ваших близких,
чтобы при отходняке, когда уже всё пройдено, можно было принять под контролем.
Следующее — ре лa ни ум или эле ний ум.
Это препараты, которые снимают тревогу, страх, внутреннее напряжение.
Не ждите, что подействуют мгновенно, но уже через короткое время вы почувствуете,
что стало чуть легче, что «накрывающая волна» отступает.
Появляется то самое состояние спокойного пофигизма,
и можно хотя бы спать без кошмаров,
без этих ужасающих снов, будто всё происходит взаправду.
Далее — фe ни бут.
Очень хороший препарат.
Он поможет восстановить сон после запоя.
Принимайте его перед сном по одной таблетке на протяжении пары недель.
Сон станет крепче, а со временем и нервная система придёт в норму.
Иногда вместо фенибута рекомендуют гамма-аминомасляную кислоту —
это его аналог, и в некоторых аптеках его можно купить даже без рецепта.
Теперь — янтарная кислота.
Тут нужно быть аккуратным.
После запоев желудок у многих сожжён, слизистая раздражена.
Если чувствуете, что можете есть — принимайте янтарную кислоту после еды.
Она помогает связывать и выводить из организма ацетальдегид —
тот самый яд, из-за которого нас трясёт и мутит.
Эта кислота ускоряет работу фермента, который нейтрализует продукты распада алкоголя,
поэтому процесс восстановления идёт быстрее.
Дальше — aспи рин.
Он поможет разжижить кровь, потому что алкоголь сильно обезвоживает организм.
Пейте больше воды и принимайте аспирин, чтобы снизить нагрузку на сосуды и сердце.
А ещё обязательно нужны aс пaр кaм или пa нaн гин —
источники калия и магния.
Они подпитают сердце, снимут напряжение с мышц и нервов,
дадут силы и немного энергии.
Кроме того, не забудьте про мочегонное средство.
Оно поможет быстрее выводить токсины.
Главное — пить много жидкости и давать организму возможность очищаться.
И, конечно, витамины группы B.
Самые обычные, например, советский «Ревит» — дешёвый и полезный.
По 4–5 драже в день — и будет эффект.
Эти витамины восстанавливают нервную систему,
помогают печени перерабатывать токсины,
и тоже участвуют в выведении ацетальдегида.
Теперь о питье.
Когда после запоя не лезет вода, пейте что-то кисло-сладкое.
Это может быть компот — не слишком сладкий, не слишком кислый.
Или просто вода с лимоном и мёдом — простое, но действенное средство.
Витамин C и лимонная кислота также связывают токсичные вещества,
помогают организму очиститься.
Если следовать этим правилам и иметь под рукой эти препараты,
скорость выхода из отходняка сократится в два раза.
Если вы пили неделю — то отойдёте за 4–5 дней, максимум за шесть.
Это реальный срок, проверено на себе.
Если феназепама достать не удалось — потерпите.
Первые сутки будут тяжёлые, на вторые, скорее всего, уснёте.
Но если и на третьи сутки сна нет — это тревожный сигнал.
В таком случае близким стоит не быть жестокими и немного помочь.
Да, я серьёзно.
Иногда стоит дать человеку лайтовое пиво,
чтобы он просто уснул.
Иначе придёт «белочка», и последствия будут куда хуже.
Это не про похмелку — это про спасение нервной системы.
В тяжёлых случаях можно также смешать по пузырьку настойки пустырника, валерианы и радиолы розовой.
Разбавить водой, и пусть кто-то из близких даёт понемногу.
Это снимет дрожь и тревожность, поможет дотянуть до сна.
Конечно, бывает, что ничего под рукой нет,
и приходится выходить на сухую.
Тогда остаётся только одно — терпеть и держаться.
Помогает телевизор, интернет, любая отвлекающая деятельность.
Щёлкайте каналы, неважно что показывают — главное, чтобы мозг не зацикливался.
Это мой личный опыт.
Каждый решает сам — стоит ли доводить себя до состояния запоя.
Я, слава богу, уже год как не ухожу в запои.
Полностью на «сухую» не перешёл — бывает, выпиваю,
но без запоев и без срывов.
Желаю всем удачи, терпения и ясной головы.
Берегите себя и своё здоровье.
Всем пока.