О сути психотерапии

Почему психотерапия - это практика усложнения и развития психики, а не её упрощения?

Психика наша не железная, а живая.

И она намного больше, чем просто набор функций. Хотя в медицинском подходе психику действительно рассматривают через разные ее части - эмоции, мышление, внимание, восприятие, память, речь..

И когда у человека появляются симптомы нарушений каких либо частей психики, терапевту конечно же важно диагностировать, где произошли "поломки" и каков их объем. И можно даже какие то функции подкорректировать у врача (психиатр может, например, назначить антидепрессанты для нормализации аффективной сферы). Но вот в чем незадача - у каждого симптома есть фон, на котором он сформировался.

То есть в психотерапии терапевт будет помогать не функцию отдельную "налаживать", а исследовать всю ткань жизни человека ( психическую, социальную, профессиональную и т.д. ), чтобы восстановить связи внутри психики между тем, что оказалось вытеснено (к примеру, какие то тяжёлые переживания, непрожитое горе) и тем, как человек воспринимает это сейчас.

В психотерапии лечебный эффект наступает в живом контакте двух психик - клиента и терапевта. У клиента благодаря такому контакту появляется возможность разделить свои болезненные состояния, получить утешение, осознать утерянные смыслы и вернуться к более целостному ощущению жизни.
"Есть я, у которого так много всего произошло, и я - который может это прожить". Примерно так можно обнаружить эффект в процессе терапии.

Терапевт занимается тем, что всем своим присутствием и опытом он создаёт для клиента такую атмосферу контакта, в которой душевная боль станет выносимой.

Работа не из лёгких.

Терапевту важно хорошо осознавать свои возможности и ограничения, хорошо ориентироваться в своих личностных особенностях и психических травмах, и так же помогать ориентироваться клиенту в его ситуации.

К чему я это всё?

Психотерапия - не линейный процесс, это многослойное и многогранное символическое пространство, в котором и клиент, и терапевт мысленно и эмоционально перемещаются от одного феномена психики к другому и пытаются сформировать между ними взаимосвязи. Клиент свои феномены приносит, терапевт их помогает исследовать, называть и возвращает клиенту для осознавания.

Что из этого сам клиент сформирует, известно только ему и его психике.

То есть не может быть в терапии простых решений. Выдерживая всю неоднозначность и многомерность нашей жизни, в терапии мы постепенно отказываемся от "черно-белого" и линейного мышления. И тогда может появиться творческое восприятие жизни, в ее разнообразии, изменчивости и красоте.

Автор: Зайченко Татьяна Владимировна
Врач-психотерапевт, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru