Решил сам себе устроить "челлендж" Исключить просмотр рилсов и всякое такое. Начну с 7 дней. Я вроде никогда особо не был прям фанатом соц сетей в плане потребления контента. Но тут поймал себя на мысли, что прям всё чаще и чаще лента рилсов стала открываться у меня. И это как-то не особо хорошо влияет на внимание, настроение, ментальное состояние. Тревожность выше стала как будто. Вместо этого планирую начать читать книгу. Читать я люблю и достаточно много читаю, но опять же последние пару месяцев нового ничего не зашло. В связи с чем, у меня к вам вопрос) Посоветуйте, что почитать?) Можно и художественное (даже нужно) и бизнес литературу Это один из элементов, чтобы повысить свою эффективность. Большие планы себе поставил. Нужно силы, чтобы их реализовать) Ну и вы присоединяйтесь, вместе веселее)