Валерьяна лекарственная — известное лекарственное растение, которое издавна используется для нормализации нервной системы и улучшения сна. Благодаря своим успокаивающим свойствам, валерьянка остаётся востребованной в народной и традиционной медицине по всему миру.
Описание растения
Валерьяна — многолетнее травянистое растение семейства валериановых, достигающее в высоту до 1,5 метров. Его отличительной чертой являются плотные цветочные соцветия с характерным, специфическим запахом, который иногда описывают как резкий и земляной. Растение предпочитает влажные и тенистые места: луга, берега рек и лесные опушки.
Лекарственные свойства
Заготовка валерьяны нелегка. В северных районах она растет очень разреженно, корни ее малочисленны и коротки, на лугах выкапывание корней затруднено. Дико растущие растения выкапывают, садовой вилкой или мотыгой в то время когда плоды уже облетели. Собирают корневища вместе с корнями осенью второго года.
Надземные стебли срезают по возможности ближе к корневищу. Позже корни промывают и сушат на солнце или в теплом помещении. Медленная сушка дает более душистое сырье. Свежевыкопанные корни почти без запаха, при завяливании и высушивании окрашиваются в темно-бурую окраску.
Валерьяна успокаивающе действует на нервную систему. Применяется при нервном возбуждении, бессоннице, неврозах сердца и других болезнях. Применяется в виде настоя (10 г на 200 г воды) или в виде препаратов. Также входит в состав успокоительных чаев а также желудочных и ветрогонных.
Применение валерьянки
В медицине
Чаще всего валерьянка применяется в виде настоев, отваров и таблеток для борьбы с бессонницей, раздражительностью и тревожностью. Ее можно использовать и как вспомогательное средство при вегето-сосудистой дистонии, мигренях и некоторых других неврологических состояниях.
В народной медицине
Травники давно применяют валерьянку для улучшения эмоционального состояния и снятия стресса. Также она используется в сочетании с другими успокаивающими растениями — мелиссой, пустырником, хмелем.
Рекомендации по применению
- Не рекомендуется превышать рекомендуемые дозы, так как валерьянка может вызывать сонливость и снижение концентрации внимания;
- Не стоит принимать валерьянку перед управлением транспортом или при работе с механизмами;
- Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед использованием;
- При длительном приеме желательно делать перерывы, чтобы избежать возможного снижения эффективности.
Итог
Валерьянка лекарственная — это природное средство, которое помогает справляться с нервным напряжением и проблемами со сном. Ее мягкое и комплексное воздействие делает валерьянку популярным выбором для людей, стремящихся к гармонии и спокойствию без приема сильнодействующих лекарств. Однако, как и любое лекарственное растение, она требует уважительного и ответственного подхода к использованию