Высокие скорости, быстрая смена событий, переработка большого количества самой разной информации. Вот ритм жизни современного человека. Привычные повторяющиеся события и огромное количество стрессовых ситуаций.
В природе все подчиняется определенным ритмам, причем все эти ритмы стремятся к равновесию. Человек в своей жизни также должен стремиться к балансу. Правильный ритм жизни — это постоянное стремление к равновесию в таких сочетаниях сфер жизни, как: работа - отдых; мысли - действия; забота о других - внимание к себе; время с семьей - общение с друзьями…
Нарушение ритма жизни может быть вызвано тем, что вы не умеете правильно чередовать работу и отдых. Замедлитесь в этом бешеном современном ритме жизни. Найдите уединенное место, которое будет радовать и глаз и душу. Отпустите проблемы, хотя бы на короткое время.
В этот час отдыха не нужно ничего доказывать и решать. Время будто замедляется, позволяя просто быть собой. И это - настоящее счастье!
Ритм чаще всего ассоциируется у нас с музыкой. Наладьте ритм своей жизни так, чтобы она стала похожа на красивую мелодию.