Кто есть кто?
Всегда знала, что у человека есть свои биочасы. Даже тренировала свои: чтобы вставать утром не по будильнику,вечером в постели с закрытыми глазами представляла на циферблате будильника свое время пробуждения. И это работало, просыпалась всегда перед тем, как он зазвенит, чтобы нажать на кнопку.
Но чтобы настолько работали эти биочасы во мне всю жизнь?! Это я узнала много позже, когда проанализировала свое "расписание" жизни.
Я идеально выраженный жаворонок!
Подъём среди ночи, 3-4 часа самый оптимальный для меня вариант. Все самые сложные вопросы решаю утром. к обеду уже, как выжатый лимон... И немудрено, я же уже 9 часов на ногах!!!
Отбой для меня самый идеальный - в 21 час. Вот и поживи с таким жаворонком... поэтому живу одна. И сама не напрягаюсь и другим не мешаю.
Самый НЕлюбимый праздник - Новый год! Это какой же подвиг надо мне совершить, чтобы не заснуть до 24.00 и при этом петь и веселиться?!
Чем можно заняться в 4 утра?
Всем, что не гремит!
Была молодой, с молодыми глазами - читала, вязала.
Теперь готовлю да пылюку вытираю!
Немного радости и юмора вам в ленту:
Жаворонок – это человек, который в 6 утра уже:
- сделал зарядку, приготовил свежевыжатый апельсиновый сок и перечитал утреннюю газету.
- считает, что «уж кто-кто, а он точно встретил рассвет», и немного вас за это презирает.
- его мозг отключается ровно в 21:30, и где бы он ни был, он превращается в тыкву.
Сова – это человек, для которого 23:00 – идеальное время для:
- начала просмотра нового сериала (трехсерийный минимум).
- гениальной бизнес-идеи, которую он забудет к утру.
- внезапного желания приготовить сложное блюдо, потому что «вот сейчас захотелось».
Диалоги из жизни:
Разговор у кофемашины в 8 утра:
Жаворонок (бодрый, сияющий): «Доброе утро! Как выспался? А я уже сходил на пробежку, голубей покормил и план на день составил!»
Сова (не моргая, смотрит в пустоту): «Убейте меня. Или дайте кофе. В идеале – и то, и другое одновременно».
Планирование вечера:
Жаворонок: «Так, встречаемся в семь, в девять уже расходимся, чтобы выспаться!»
С Сова:«В семь? Я еще на работу буду добираться. Давай в десять встретимся, как раз народ начнет расходиться, и столик освободится».
Научные исследования
Версия жаворонков:
«Ученые доказали, что ранний подъем делает человека успешным,
здоровым и морально превосходящим всех этих полусонных сов».
Версия сов:
«Ученые доказали, что совы обладают более высоким IQ, креативностью и
способны переживать жаворонков в условиях апокалипсиса, так как не пропустят ночной рейд за припасами».
Стадии пробуждения
Жаворонок:
6:00– Пробуждение. Улыбка солнцу.
6:05– Бодрая зарядка.
7:00– Полностью готов к трудовым подвигам.
Сова:
7:00– Первый будильник. Отложен с мыслью «еще 5 минут...».
7:30– Второй будильник. Рука тянется к телефону с ненавистью ко всему миру.
8:00– Финальный, панический будильник. Подъем. Процесс напоминает пробуждение медведя посреди зимы.
10:00– Первые вменяемые мысли. Примерно.
Сильные и слабые стороны
Жаворонок:
Плюс: Всегда застает утренние акции в кофейнях.
Минус: Пропускает все самые интересные вечеринки, потому что в 22:00 у него уже «отбой».
Сова:
Плюс: Идеальный партнер для ночных игр, просмотров кино или глубоких философских бесед под луну.
Минус: Утренние планерки для него – изощренная пытка. Фраза «встреча в 9 утра» звучит как угроза.
Кто кого?
На самом деле мир держится на симбиозе.
Жаворонки обеспечивают работу будильников и утреннего кофе, а
Совы – охрану ночного покоя и работу служб доставки еды в 2 часа ночи.
Главный вывод:
Неважно, жаворонок вы или сова.
Главное – не будите вторую половинку другого хронотипа без крайней необходимости.
Это опасно для жизни.
Так что давайте жить дружно... или хотя бы терпимо!
Жаворонки, не смейтесь над утренним зомби-режимом сов.
А Совы, не дразните жаворонков их вечерней коматозностью.
У каждого своя сова и свой жаворонок внутри!
А вы кто по биочасам?