Недавно ко мне обратился предприниматель с запросом:
«Хочу разобраться, почему у меня не получается зарабатывать больше».
Он был опытным, умным, занимался личностным ростом и понимал, что дело не во внешних обстоятельствах.
«Наверное, что-то внутри мешает», — сказал он.
Мы начали работу.
И я задала вопрос, который стал ключевым:
«А что для тебя значит — быть богатым?»
Он ответил, не задумываясь:
«Богатые люди злые и развращённые.»
Вот она — скрытая программа бессознательного.
Пока человек верит, что богатство делает его злым, он будет бессознательно избегать успеха.
Ограничивающие убеждения: ваши невидимые блоки
Такие установки я называю «психологическими тараканами».
В психологии они называются ограничивающие убеждения — мысли, которые кажутся логичными, но мешают вам двигаться вперёд.
Примеры:
- «Богатые люди алчные и злые.»
- «Большие деньги честным трудом не заработать.»
- «Я не заслуживаю любви.»
- «У людей нет денег, чтобы платить за мои услуги.»
- «Я слишком стара, чтобы что-то менять.»
Каждое из них — тормоз, который незаметно управляет вашей жизнью.
Почему убеждения так сильны
Во что человек верит — то и получает.
Сознание может хотеть успеха,
а бессознательное — бояться его.
Так запускается эффект самореализующегося пророчества:
мир лишь подтверждает то, что вы и так считаете правдой.
Известна история о человеке, уверенном, что он мёртв.
Психиатр, пытаясь его переубедить, спросил:
«У мертвецов идёт кровь?»
— «Нет», — ответил пациент.
Тогда врач сделал надрез, пошла кровь.
Мужчина посмотрел и произнёс:
«Вот как… у мертвецов тоже идёт кровь!»
Так работает бессознательное.
Пока вы не пересмотрите убеждение, никакие факты вас не убедят.
Как поймать своих «тараканов»
Попробуйте упражнение.
1️⃣ Возьмите лист бумаги и напишите вверху тему, где у вас сложности — деньги, любовь, здоровье.
2️⃣ Ниже выпишите все свои мысли и убеждения по этой теме, не фильтруя себя.
А теперь выберите одно из убеждений и ответьте письменно:
- Когда это убеждение неправильно?
- Кто его мне внушил — и как сложилась жизнь этого человека?
- Что я теряю, если продолжаю так думать?
- Что изменится, если я отпущу это убеждение?
Эти вопросы помогают ослабить силу старых установок и заменить их новыми, поддерживающими.
Пример
Убеждение:
«Я уже не молода, чтобы менять профессию.»
Ответ:
— Есть множество людей, начавших новую карьеру после 50 лет.
— Это внушили мне те, кто сам не решился меняться.
— Если отпущу это убеждение — смогу заниматься любимым делом и получать удовольствие от жизни.
Вывод
Только изменив внутренние установки, можно изменить внешнюю реальность.
Не меняйте жизнь на уровне действий,
пока не поменяли программу, по которой живёте.
Потому что любые попытки действовать против бессознательного —
это как нажимать на газ, одновременно держась за ручник.
💬 Хотите понять, какие ограничивающие убеждения управляют вами — и как их переписать?
Запишитесь ко мне на консультацию 👉 @nadezhdaageeva19
