Почти каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал странное ощущение, будто происходящее уже когда-то случалось. Это состояние называют дежавю (от французского déjà vu — «уже виденное»).
Мозг словно подсказывает: «Я это уже видел, слышал или чувствовал». Но если задуматься, становится ясно — ситуация новая.
Дежавю — это кратковременное ощущение повторения события, которое на самом деле происходит впервые. Обычно оно длится всего несколько секунд, но оставляет сильное впечатление и порой тревожит человека.
Научное объяснение феномена дежавю
Современная наука рассматривает дежавю как особенность работы памяти и восприятия. Существует несколько гипотез, но наиболее распространённая — теория сбоя в памяти.
Когда мы видим что-то новое, мозг сразу сравнивает получаемую информацию с уже существующими воспоминаниями. Иногда нейронные сигналы поступают в память с минимальной задержкой, и мозг ошибочно воспринимает новое событие как уже знакомое.
По словам нейропсихологов, дежавю может быть следствием ассоциативных связей — если окружающая обстановка частично похожа на когда-то пережитую ситуацию, мозг создаёт иллюзию узнавания.
Что говорит психология о дежавю
Психологи считают, что дежавю часто связано с повышенным уровнем усталости, стрессом или эмоциональным перенапряжением. В такие моменты мозг работает в «экономном» режиме и может путать реальное восприятие с воспоминаниями.
«Эффект дежавю — это реакция утомлённого сознания, которое не успевает различить, где настоящее, а где воспоминание», — поясняет клинический психолог Елена Мартынова.
Интересно, что дежавю чаще возникает у людей с развитым воображением и высоким уровнем тревожности. Также оно нередко наблюдается у творческих личностей и тех, кто испытывает недостаток сна.
Есть ли связь дежавю с мистикой и снами
С древних времён феномен дежавю связывали с мистикой и реинкарнацией. Считалось, что такие ощущения — это воспоминания из прошлых жизней или проявление интуиции.
Однако современные исследования не находят научного подтверждения этим теориям.
Некоторые специалисты считают, что дежавю действительно может быть связано со сновидениями. Человек мог увидеть похожую ситуацию во сне, а потом, столкнувшись с ней в реальности, испытывает чувство узнавания.
Можно ли контролировать появление дежавю
На сегодняшний день научно подтвердить или вызвать дежавю искусственно невозможно. Однако известно, что его частота зависит от общего состояния человека.
Чтобы снизить вероятность таких «сбоев восприятия», специалисты советуют:
- больше отдыхать и высыпаться;
- уменьшить уровень стресса;
- тренировать память и внимание;
- не злоупотреблять кофеином и гаджетами перед сном.
«Дежавю — не болезнь, а интересная особенность работы мозга. Это короткий сбой в системе восприятия, который не несёт опасности», — отмечает невролог Дмитрий Левандовский.
Что в итоге
Дежавю — это иллюзия узнавания, возникающая из-за особенностей работы мозга. Учёные связывают её с временными сбоями в передаче информации между зонами памяти и восприятия.
Хотя феномен до конца не изучен, он помогает лучше понять, как работает человеческое сознание.
И если вам снова покажется, что вы уже были в этом месте или слышали этот разговор — не пугайтесь. Возможно, ваш мозг просто играет с вами в собственную загадочную игру.
Статьи в тему:
Была ли наша цивилизация не первой? Загадки древнего прошлого